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2020高中生健康生活的心得作文由范文网会员“gudan110”投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。
健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢?接下来是小编为大家整理的2020高中生健康生活的心得作文，但愿对你有借鉴作用!
2020高中生健康生活的心得作文1
如果有人问，世界上什么东西最宝贵?我想许多人会不假思索地回答——是金钱。我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。
我健康，因为父母给了我一个健全的身体，对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心。我健康，因为我活泼开朗，兴趣广泛，爱交朋友，乐于助人，对生活充满了美好的憧憬。我健康，因为当同学沮丧时，我为他送上一句慰问;当朋友丧失信心时，我为他奉上一句鼓励;当同桌哭泣时，我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人。
听说过这样一则故事：一青年埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。一日，他遇见财富老人。青年哀求财富老人给他财富。财富老人并没给他，而是对他说：“你不穷，你很富有。”青年很纳闷。财富老人接着说：“假如斩断你一只手，给你一万元干不干?”“不干。”“假如让你马上变成八十岁的老人，给你一百万元干不干?”“当然不干。”“假如让你马上去死，给你一千万元干不干?”“绝对不干。”“这就对了，你已经拥有了超过一千万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢?”说完，财富老人笑盈盈地扬长而去……
是呀!那个青年拥有了宝贵的生命，健康的身体，强壮的体魄，这是他人生中最大的财富呀，青年竟然不知，还贪心不足，他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富!
金钱固然重要，但是金钱买不到生命，买不到健康。一个人拥有了宝贵的生命，健康的身体，只要去努力，那就会拥有无数的财富。让我们从现在做起，拥有一个健康的心理，强健的身体，珍惜生命，爱惜生命，它就是你一生中最大的财富!
你健康，你富有!
2020高中生健康生活的心得作文2
幸福从哪里来?它从平安、快乐中来!幸福的形式有千千万，却总离不开两个字：健康!
健康是生命的延续，是幸福的保障，也是幸福的源泉。
如果将人比做一部车，那么，健康就是保障能平安行驶的关键;车子自身如果出了问题，那么，行驶时就会磕磕绊绊，坐在上面，只会苦不堪言，甚至有失控滚翻的危险。乘坐有病的车，人不可能有舒适感，更不会有幸福感!
健康其实就是我们的朋友，与我们的生活息息相关。且不说时不时会发生在我们身上的那些带着生死攸关的疑难病症，单就寻常遇到的那些感冒、牙痛小病，也会教人食不甘味，睡不好觉，身心俱疲，一派悲凉。生病，没了舒适感，也就丧失了幸福感。
人，乃群体动物，一旦生病，总会打破家的宁静，搅破亲朋好友的安逸和健康。其实，健康就是一种无声无形的爱，是对“家”、对亲人最好的奉献!一个家庭，若能安康乐居，幸福之水才会泊泊流淌。
健康不是挂在墙上的画儿，需要坚持，需要睿智和良好的生活习惯。
有的人好名利，不惜以生命、健康为代价，一辈子都在追逐那些永无穷尽的欲望，虽然也会有收获而金钵满盆，但透支了身体，损失了健康，所得到的那些东西只不过是“金栏玉砌空摆设，虚名悠悠如云烟”!倘若没有健康的保障，披挂在身上那些眩目的光环有何用处?倘若没有健康的保障，买来的那些豪宅、名车，又有什么意思?无福享受，乃人生之悲事，与其在人生的道路上得不偿失，还不如停下脚步，生养身体，踏踏实实与家人过好每一天。
有的人依仗年轻，不分昼夜吃、喝、玩，乐，肆意透支生命，损害健康。而到体弱疾病缠身时，则悔之晚矣!俗话说“30以前人找病，30以后病找人”，病患也是讲究因果报应的。今天的病不全是今天的因，而是平时不良生活习惯积攒下来的果。人年轻是资本，也是好事，但挥霍总该有“度”，如果不懂爱惜，却信奉那“今朝有酒今朝醉”的人生信条，那么，病魔总有一天会不留情面、张牙舞爪的扑来，让身心受苦受累!到那时，幸福只会渐行渐远，生活还有什么滋味?
生命对我们来说只有一次，而健康就是最好的保障;健康的生命，幸福的生活应当是我们孜孜以求的，而不能将希望寄托在大夫、医院身上——他们只是生命的临时救护军，而不能救己一生一世;爱惜身体、维护健康，将生命紧紧抓住，这才是我们幸福的人生!
2020高中生健康生活的心得作文3
_年5月16日到5月22日是我国的科普宣传周，今年的5月12日又是我国的第一个“防灾减灾日”，这个特殊的纪念日告诉我们一个话题，那就是“珍惜生命，保护环境，健康生活。”
人类自诞生起，一切衣食往行及生产，生活，无不依赖于我们所生存的这个星球，但是，长期以来，人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球满目疮疤，气候变暖，酸雨，有毒废弃物，野生生物灭绝，以及大气、水污染等，人口的增长和生产活动的增多，也对环境造成冲击，给环境带来压力。
地球是我们人类自己的，保护它就是保护我们人类自己。每个人的生命只有一次，我们要象珍爱生命一样来爱护我们的生存环境、地球母亲。“珍爱生命，保护环境。”这是一个永恒的话题。
同学们，“保护环境，人人有责”。虽然我们还是学生，但也是地球的小公民，保护环境的意识是现代文明的一个重要标志，人人都应该树立这种时代的责任感。我们小学生也不例外。我们可以从身边的环境做起，从保护学校的环境做起，例如：遵守学校禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中，不随意乱扔乱丢，多弯腰拣拾果皮纸屑;多走几步，不要穿越草坪不要践踏草坪。不乱折树枝，爱护花草树木，少赠送贺年卡，避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替，这样可以大大减少垃圾，减轻垃圾处理工作的压力，保持校园清洁。正所谓“心系地球，着眼于身边，立足校园。”
“勿以善小而不为”从我做起，从身边做起，从现在做起，珍爱生命，保护环境，保护地球母亲，净化绿色校园，让我们的生存空间更舒畅、更和谐!
2020高中生健康生活的心得作文4
艾滋病是由艾滋病病毒侵入人体后引发的一种严重传染病，当HIV侵入人体与T淋巴细胞结合，破坏T淋巴细胞，使免疫调节受到抑制，并逐渐使人体的免疫系统瘫痪，功能瓦解，最终使人无法抵抗其他病毒，病菌的侵入，或发生恶性肿瘤而死亡。
艾滋病是如此的可恨，可怕。但目前，艾滋病仍然没有治愈的药物和有效的疫苗加以预防。
1981年以来，艾滋病在全球蔓延速度惊人，据联合国艾滋病规划署统计，20_年底，全球估计有3000万--3600万名艾滋病病毒感染者和艾滋病病人。我国自1985年发现首个艾滋病病例以来，每年都有新增的感染者。
20_年据卫生部估计，我国存在艾滋病病毒感染者和病人已达84万人，其中50多万人不知道自己已经感染艾滋病病毒，因此，我国艾滋病流行的危险因素广泛存在，扩大流行的潜在危险性很大。
难道我们就任其艾滋病猖狂地蔓延吗?不可能，因为艾滋病病毒的传播途径明确，与病毒传染的有关活动易于控制，艾滋病主要通过性接触，血液和母婴传播三种途径，只要人们在生活和工作中注意自己的行为，感染的人就不会将病毒传染给他人，没有感染的人也不会感染艾滋病病毒。
艾滋病不仅对艾滋病病人本身造成危害，给家庭带来沉重的负担，而且还直接影响国家经济的发展，社会的稳定，国家的兴衰，民族的兴存亡，由此看来，艾滋病不仅威胁着每一个人，每一个家庭，而且威胁着整个国家，影响社会的发展和稳定，可见预防艾滋病是全社会的责任。
艾滋病的确非常可怕，但艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人仍然是我们的好朋友，他们应当得到的不是偏见和歧视，而是来自社会和个人的关爱。
艾滋病病毒的传染性极强，但是一些日常行为不能传播艾滋病，如拥抱，握手，公用厕所，一起吃饭，谈话交流，共用劳动用品，学习用品等，所以，我们应该正确认识艾滋病的传播途径，用正确的态度对待艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人。
2020高中生健康生活的心得作文5
一朵娇艳的罂粟摇曳在春光下，诱惑着来往行人。毒品便是一种一旦沾染上就永远不能自拔的物品。它像白色瘟疫，又像无情的刽子手斩杀一个接一个健康鲜活的生命。
清朝，是怎样一个强盛的王朝。但英国源源不断的鸦片输入中国。许多国民成为了毒品的奴隶。大街小巷男男女女拿着长长的烟斗吸食着自己的生命。直至将清朝的生命被耗尽。林则徐虎门销烟也无法阻止毒品，让清朝王气黯然收的结局。
演艺圈多少明星为了走上星光大道在背后付出了诸多辛勤与努力。堆彻得再好的多米骨诺牌，也会因一次失误而全部倒塌。明星一旦沾染了毒品，作为公众人物的他们受到社会强烈的批评于舆论。在众人面前此前光辉不复，如跌入万丈深渊，将自己的前途与积蓄的努力毁于一旦。从此顶受着源源不断的压力生活。
毒品不是毒药会让人肉体立刻痛苦死亡，它却比毒药更让人痛不欲生，毒死了自己，也毒死了家庭。让精神灵魂与肉体共赴黄泉。一个富足的家庭会因一个人的吸毒变得潦倒。一个阳光少年会因一次吸毒走上不法道路。多少人因毒品变得家庭破碎、妻离子散。更有人后半生只能面对监狱的铜墙铁壁。毒品让人堕落，在幻境与现实中迷失了自我。渐渐让血肉化作了一堆白骨。
吸毒堕落的惨例实在太多。他们吸食毒品只为一时刺激与快乐，所谓的享受青春竟毁了青春，没了快乐，跨入了食人的地狱。这是吸毒者从未想到的结局。
毒品的危害已经蔓延全世界。打击吸毒、贩毒违法犯罪行为的行动，已经成为全世界各个国家都在进行的禁毒“世界大战。”我国对贩毒、吸毒违法分子也是坚决给予严厉处罚。
现下有许多青少年染上了毒瘾。十六七岁的年纪，正如春花一样，正是开得绚烂娇艳的时候，应该正充满朝气和活力。青春本应拥有一双理想的翅膀，在该有的湖光山色中自由翱翔。但是青春一旦和毒品相融，就会立刻枯萎。毒品残忍凶狠的折断了理想的翅膀，连自己的自由也沦丧。沾上毒品，也就意味着远离了青春。
因此，远离毒品要从自身做起。少去鱼龙混杂地带，少与社会上人物有过多交结。提高警惕，加强学习，懂得贩毒有罪，吸毒违法，提高抵御毒品侵袭的能力。为了自身幸福与健康，为了国家昌盛民族兴旺，我们要擦亮眼睛，不要受别有用心的人诱惑。敢于同毒品犯罪作斗争。不要让毒品控制了自己，让已有人格扭曲，贪婪堕落，最终为自己铐上冰冷的镣铐。
一个人的生命只有一次，那生命是无价的也是脆弱的。它或许承载着家庭的希望，家庭的幸福。不要让毒品浸染了你的生命，最终将它扼杀。本着对家庭对自己负责的态度，拒绝毒品，远离毒品，做一个健康向上的人。
2020高中生健康生活的心得作文
快乐工作 健康生活讲稿
“快乐工作、健康生活”继承和发扬了以人为本的文化理念，表现了职工对工作、对生活的积极态度，表达了职工向往和谐的工作氛围和美好的生活情趣的深切愿望，同时它也是职工对工作、对生活的追求目标和努力方向，践行“快乐工作、健康生活”实现了工作和生活、单位和职工的双和谐。
“快乐工作”指导我们通过不断调整心态、不断转变观念、不断学习新知识、不断接受新事物和不断提高认知水平和工作能力、不断自我超越来深刻认识工作的意义、职业的光荣和事业的伟大，将平凡的工作做得不平凡，做得有特色，做得有价值，从平凡的工作中寻找快乐的源泉并体会工作的乐趣。工作不是为了生存、追求个人利益而不得不作的事情，而是通过工作，施展自己的能力，发挥自己的潜质，实现个人价值，为自己和家人的生活提供物质基础，为其他人的工作和生活制造便利，为社会做出贡献。把工作当作一个享受的过程，享受自我实现的快感，享受取得成果的喜悦，享受和同事融洽相处的氛围，享受整个团队对外提供高品质服务的荣誉感、成就感和自豪感；“健康生活”使我们摆脱了“生活就是为了活着”的低级趣味的生存状态，养成健康向上的爱好和习惯，培养高尚的修养和情操，充分认识生活的价值，活出生命的意义，向着健康人、文明人、高尚人的目标迈进。“健康生活”一方面指身体健康、精力旺盛，身体各个器官运转正常，可以随心所欲；一方面指心理健康、情绪稳定，没有莫名的寂寞、忧虑、烦躁、恐惧，能够正确处理来自各方面的压力和困难；另一方面指情趣健康、道德高尚，不贪图享乐，生活目标明确，珍视生命，对自身存在的价值和生活的意义有正确的认识。 “快乐工作、健康生活”也是不断发展变化的，要真正实现“快乐工作、健康生活”也需要我们持续不断地付出努力，其实真正的快乐和健康就在追求它们的过程中。
在这里，我们将“快乐工作”和“健康生活”放在一起讨论，首先就要探讨一下工作和生活。工作是为他人、为社会创造效益、产出价值、做出贡献，是一个奉献和付出的过程，工作推动了社会的发展进步；个人通过工作可以获得合理的报酬和生活必需的物质基础，而且在工作中通过单位这个平台实现个人价值，是一个索取和收获的过程，工作中贡献和索取的比较，决定了个人工作的意义，贡献较多而索取较少，就体现出了个人的价值。生活是以家庭为核心，以亲人、同事，朋友为交往人群，进行生命延续的状态，在亲情、爱情、友情的交流中实现个人责任，给家庭成员、亲戚朋友或其他关系成员带来健康、快乐、平安和幸福，体现个人存在的意义和生命的价值，生活责任和生命价值决定了个人的生活品位和精神面貌，人们的生活状态决定了社会的和谐程度。工作是生活的一部分，工作为生活提供基础保障，生活为工作提供动力源泉，工作和生活是一种相互促进、相互依赖的关系，工作的最终目的是为了更好的生活，而稳定快乐的生活可以促进更加成功的工作。工作无计划、工作没动力、工作不快乐，使工作质量下降、效率降低、出错率上升、会导致经济收入来源紧张，生活质量下降，就会渐渐失去生活的乐趣，也感受不到生活的意义；生活无目标、生活没品位、生活不健康，使人得过且过、贪图享乐、好逸恶劳、无所事事，就会导致家庭和社会关系淡漠，工作积极性减弱，工作能力降低，使工作成为痛苦，甚至失去工作的机会和条件。工作和生活就像天平的两端，任何一边过轻或过重，都会导致天平失去平衡，而调节平衡的砝码就是心态。我们到底需要什么样的工作和生活？怎样才能达到理想的工作和生活状态？“快乐工作、健康生活”就是答案。每个人对“快乐”和“健康”都有一个标准，都有一个目标，都在不断探索、追求和享受的循环过程中度过人生，以愉悦的心态满怀激情地追求并实现“快乐工作、健康生活”才是有意义的生命历程。怎么实现“快乐工作、健康生活”呢？
在个人的职场人生中，要想实现“快乐工作”，品味工作的无穷乐趣，就要从以下七个方面入手：
一、调整心态，培养兴趣，喜欢工作。
工作带来生存的必须条件，能让内心保持一种充实感，实现我们许多愿望和希望，让我们体会到生存的价值，赢得社会的尊重和认可，以此维持我们的自尊心。小时候的学习是为了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年轻时工作的积累，我们绝对不能对不起我们的工作！工作陪伴人生几十年，快乐也是一天，烦恼也是一天，何不快快乐乐地工作？！将自己的职业当作自己的事业，针对当前的工作和现状做好个人职业生涯规划，用认真热爱的态度，带着愉悦的心情去工作，我们才能出色地完成任务，达成人生的目标，在承担责任的同时奉献自我、实现自我。和工作建立感情，在工作中展现自己的智慧和才华，在工作中寻找激情，在快乐中享受工作，让工作成为一种乐趣，让快乐成为工作的动力。
二、勤奋学习，增加能力，提高效率。
社会在不断进步，事业在不断发展，面对日新月异的环境，竞争激烈，人员之间的竞争加剧，需要我们不断学习新知识，掌握新技能，增强工作能力，完成高标准、严要求的工作任务，特别要想取得较好的成绩，创造不平凡的业绩，必须要勤奋学习、持续学习。提倡“全员学习、终身学习、善于学习、学以致用”和“学习工作化、工作学习化”。通过学习，我们一方面增强适应性，使工作得心应手，有信心、有能力面对任何复杂困难的工作挑战；一方面增强自身的创新能力，只有通过学习全面掌握工作内容才有突破和创新的可能，只有创新才是推动社会发展进步的原动力；另一方面提高工作效率，将工作最大可能地在短时间内完成，将工作的压力降到最低，实现轻松工作，快乐工作；还有一方面增强自身综合素质，有能力担当更重要的任务，最终有可能走上更重要的工作岗位，实现人生目标。
三、正视挫折，勇于挑战，完善人格。
人生不如意事十有八九，一个人在日常紧张的工作生活中，会碰到形形色色的人和各种各样的事，不可能尽善尽美，皆遂人意，矛盾、挫折、失败、不幸，每个人都会碰到，因此，在日常工作生活中，当碰到烦恼、怨恨、失望、悲伤或愤怒的事情时，要善于自我解除精神压力，调理好自己的心态。面对困难和挫折不气馁、不消沉，把困难当成机遇，把挫折当成挑战，善于进行压力管理，化压力为动力，善于进行情绪管理，在愤怒沮丧中奋起。增强自己的心理品质，控制自己的波动情绪，完善自己的人格和性格，维护自己至高无上的尊严。要始终相信，人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是向上向前的。
四、开阔胸襟，勤于付出，淡于收获。
从小我们就知道“一分耕耘，一份收获” ，后来知道“No pains, no gains.”，没有付出就没有收获，再后来知道付出不一定有收获，但，收获一定要有付出。当我们在付出前就想到预期的收获时，当我们在收获甚微或劳而无获后抱怨失落时，就要提醒自己,肚量变小了！胸襟变窄了！如何处理付出和收获的关系，直接影响工作情绪和工作效果。收获是对付出的肯定和认可，是对付出的补偿，工作中，我们付出汗水、智慧和青春，收获金钱、荣誉和尊严，要坚信“天道酬勤”，有时我们感觉付出没有收获，其实我们可能没有收获钱财地位，但已经收获了失败的教训、做人的经验、做事的能力和伙伴的认可，这些常常比金钱更重要。勤于付出，淡于收获，就要求我们以宽广的胸怀面对收获和回报，勤奋工作，自动自发，不计回报，善于在付出中寻找快乐，最终会得到超值的回馈，一切都会水到渠成。
五、合理计划，有效组织，高效工作。
同一个单位的职工拥有的条件和环境都是一样的，工作的业绩和成就却存在着不小的差异，关键就看谁能有效地利用现有的条件和环境资源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡响的业绩来。成绩的取得，除了个人能力之外，还有一个工作方法和工作习惯的问题，在工作中能合理安排精力和时间，做好工作计划和时间管理，更有效地组织工作任务，将使我们的工作事半功倍，而且减少差错，同时减轻了工作的压力，达到快乐工作的目的。善于将任务分析解码，然后高效执行、有效落实，就能比较快、比较好地完成任务，取得成果，当我们的任务完成得比别人更出色，就可以充分享受胜利的喜悦，同时就有时间比别人更早地接受新任务，更早地开展下一轮工作，使充满优越感而惬意地工作成为可能。
六、尊重上级，关爱下级，帮扶同级。
我们所有的工作时间都是和同事一起度过的，与同事建立有益的、愉快的合作关系，是快乐工作的基础。工作中和上级相处时，具有高度的敬业精神和服从意识，工作能力强能独当一面，有自己的独到见解能为领导排忧解难，办事妥当能维护领导尊严；和下级相处时，能处处为下级着想，从下级的角度考虑问题，下级的一点进步和取得的一点成果都放在心上，胸怀宽广能容忍下级的缺点和失误，勇于为下级承担责任；和同级相处时，真诚待人，不计较个人得失，不随意评论同级的是非功过，在自己工作完成的情况下尽量多抽出时间帮助同事做事，这样就能和领导、和下属、和同仁建立互信、互爱、互帮、高效的团队合作关系，增强集体的凝聚力和战斗力，个人也能获得一个和谐、阳光的工作环境。
七、学会感恩，尽职尽责，尽善尽美。
感谢父母给了我们世上最珍贵的生命，感谢爱人给了我们休息的港湾和远航的力量，感谢儿女给了我们无限的欢乐和希望；感谢同事，大家有缘走到了一起，感谢单位，她的存在和发展，才使我们有了工作的机会，有了展示自我的平台，有了进步提升的空间。拥有一颗感恩的心，我们就把握了幸福的源泉，感恩使我们懂得尊重别人，甘于奉献不求回报，严守职责尽心尽力，使我们远离怨恨、愤怒、失落和忧虑，获得好心情，始终充满工作的激情。当我们常怀一颗感恩的心，将全部身心投入工作时，忠诚敬业将成为一种习惯，个人的职业生涯会变得更加饱满，事业会变得更有成就，这样便可感受到工作带给我们的无限乐趣。
个人的生命轨迹，要达到“健康生活”目标，使自己的生活充满阳光，就要注意以下七个方面：
一、树立目标，准确定位，意志坚定。
目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，没有正确的人生观，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习，我们要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。目标制定时要能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断，给自己进行准确的定位，如果高估自己，勉强做事，就会力不从心，常常得不到预期结果，而使自己一败涂地，萎靡不振；如果低估自己，不敢面对挑战，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪，结果一事无成。目标一旦制定，就要有坚强的意志，去为实现你的远大目标而不懈地努力，做一个对生活负责的人，不能因一时的困难和挫折而自暴自弃，要充分发挥自己的智慧和能力，排除万难争取获得最大成就。
二、道德高尚，品位高雅，兴趣广泛。
道德是人们行为的规范和准则，它内在的本质是责任和义务，我们在社会上遵守社会公德：遵纪守法、文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境，在单位遵守职业道德：爱岗敬业、诚实守信、廉洁奉公、团结协作、甘于奉献，在家里遵守家庭美德：尊老爱幼、互敬互爱、互谅互让、团结和睦、勤俭持家。道德高尚的人是知荣辱、懂感恩、尽职责的人，加强个人道德修养，就是培养正义感、荣辱感、责任感和信义感。高雅的品位由环境、阅历、修养、知识等条件决定，我们要不断用良好的修养和丰富的知识来充实内心世界，培养积极向上的生活习惯，不追求功利，不贪图享乐，一举一动都要体现文明、礼貌、谦让和宽容。培养广泛的兴趣和爱好也是实现健康生活的必由之路，一个人的情趣愈丰富，生活也愈美满，琴棋书画、摄影收藏都可以成为我们调养心情、消除疲劳的业余消遣活动。
三、习惯良好，营养合理，运动适当。
身体健康是健康生活的基础。要保持身体健康，一是要养成良好的生活习惯，遵从自然规律，在饮食、起居、学习、工作等方面养成科学的、有规律性的习惯并保持始终，保证身体各种生理功能发挥最佳效应，使人终生受益；二是要有合理的营养构成，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给，一日三餐要合理搭配、用量科学；三是要进行必要的运动，持之以恒的体育锻炼使人身体强壮，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力，还可以调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。世界卫生组织提出健康四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”对我们的健康很有指导意义。只要建立良好的生活方式，对身体实施健康管理，就可以主宰健康、驾驭生命。
四、注重友情，乐善好施，善待他人。
与人交友，可以赢得支持，形成合力，可以取长补短，促进自我发展；可以激励自己，受到启发，少走弯路；可以沟通感情，宣泄情绪，调节心理平衡。建立良好的人际关系就要彼此真诚以对，关心他人，帮助他人，无私奉献自己的一片爱心，将朋友利益置于个人利益之上，学会感恩、欣赏、给予、宽容。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。在人际交往中包括和家人的相处中，要善待他人，首先从内心完全接纳、尊重对方，对人真诚、友善，营造和谐的相处氛围，然后要宽宏大量，无私助人，容忍他人的缺点、不足和过失。用积极的态度、协作的精神和无私的行为维护长久的友谊，通常我们会得到许多意想不到的珍贵的回赠。奉献的爱心越多，获得的快乐就会越多，身心也就越加健康。
五、 调整完善，融入社会，适应环境。
心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。如果与社会的进步和发展产生了矛盾和冲突，应及时调节，修正或放弃自己的计划和行动，顺历史潮流而行，而不是逃避现实，悲观失望，或妄自尊大、一意孤行，逆历史潮流而动。世界卫生组织认为，健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，可见对社会和环境的适应能力是健康的重要标志。适应环境就是，一要正视现实、接受现实，对周围事物和环境能做出客观的评价，并能与现实环境保持良好的接触；二要对社会具有较强的责任心，怀有积极向上的人生目标，能应付复杂的局面和不利的环境；三是能够遵守社会规范，主动适应环境，做出积极有效的行为，适当地改善周围环境。
六、自尊自爱，张弛有度，情绪适中。
生活中要能客观现实地评价自己，既接纳自己的优点也接纳自己的缺点，善于扬长避短。应具有自我反省的能力，能够从过去的事情中总结经验教训，增长才干。对人对事应采取自尊自爱的态度，既要有所为，又要有所不为，正确面对现实，抵抗外界的诱惑力，保持轻松愉悦的心情，学会自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目标都受完整的人格所制约。在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足，能作有限的个性发挥，做到张弛有度。情绪适中是指情绪是由适当的原因所引起，情绪的持续时间随着客观情况的变化而变化，情绪活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的。一个人的情绪适中，就会使整个身心处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。对消极的情绪应该通过适当方式给予恰当的释放或宣泄，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应，要能临阵不乱，处乱不惊，泰然处之。
七、把握心态，乐观豁达，积极主动。
心态决定命运，生命的质量取决于心态，如果我们能保证时刻都有好心情，就能体验别人体验不到的靓丽的生活。乐观是心胸豁达的表现，是生理健康的标志，是人际交往的基础，是应对挫折的法宝。幽默乐天的性格，对于一个人的身心健康是极有好处的，要知足常乐，经常保持微笑，保持幽默感。同时要以积极主动的态度对待生活，不避重就轻，不逃避责任，不随波逐流，对自己的思想和行动有正确的认识，能主动支配自己的行为完成既定目标；善于明辨是非，爱憎分明，处事恰当而又当机立断；一旦想好的事情，就要克服困难、排除干扰、坚持不懈的努力做好。
积极的心态，正确的价值观，加上不懈的努力，我们就能拥有快乐的心情，拥有健康的人生。快乐工作，健康生活！在工作中享受快乐，在生活中拥抱健康，让我们的生命之花绚丽多姿，永远绽放！也祝愿各位领导及同志们，在新的一年里，身体健健康康，工作顺顺当当，生活快快乐乐！
第一篇：创建“健康生活方式行动示范单位”总结
为提高本单位全体职工的健康素质，倡导其养成健康的生活方式，我们在工作过程中，强化健康意识，落实健康措施，改进健康服务，并渗透在各项工作中，形成了健康工作的特色，提高了精神文明建设的成效。主要工作如下：
一、组织管理、落实到位
1、领导支持：在创建之初，单位领导大力推动，积极成立了由院长为组长、各科室负责人为组员的全民健康生活方式行动示范单位领导小组，由组长亲自负责示范单位创建工作。
2、岗位明确：明确创建各项工作任务，分别由各相关科室负责、明确各科岗位职责，带动全体职工共同参与的主动意识，以主人翁的角色推动示范单位创建工作，提高全体职工健康素质，促进健康生活方式的形成。
3、管理规范：将创建工作纳入全年工作计划，保证此项工作在单位整体工作中有机、有效、有序地融入。制定本单位及辖区健康生活方式创建的工作方案、计划，明确工作职责，提高工作意识、努力完成工作任务。对全体职工进行创建工作标准培训，并在创建过程中定期考核各科室工作完成情况、制定奖惩制度，极大的调动全体干部职工的创建热情。
二、健身政策、明确可行
先后制定单位职工健身制度、工间操制度、控烟政策、膳食营养政策等一系列的健康生活方式政策，使创建工作有章可循，提高工作效率。积极推广“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”活动；倡导每天参加不少于30分钟的运动；推行职工工间操，每天活动2次。每次至少15分钟；维持无烟医疗机构创建成果，落实长效管理政策。
三、环境支持、不遗余力
1、单位环境：在创建“示范单位”的过程中，加强单位院内绿化投资，增添了大量绿化面积，精心设计了院内布局，打造了单位景致，优化单位绿色设施，以更新的面貌和更优质的工作环境促进示范单位的形成。努力实现花木相间，错落有致。
2、创建氛围：在防保所设立一个“健康加油站”，配备自动血压计、身高体重计、腰围尺等设备，方便工作人员及来我单位办公人员随时监测血压和体重状况，同时配发超重肥胖、高血压控制和健康生活方式宣传材料。营造创建氛围，提高职工的对健康示范单位创建的知晓率和参与率。 3、健身场所：将三楼会议室打造成为职工活动室，定期对全中心职工开放，推动全体职工健身热情。
4、健康宣传设施：设置健康宣栏3块。每月更换一期健康教育宣传内容，全年分时段宣传传染病、结核病、艾滋病、慢性病、控烟、健康素养、健康生活方式等各项内容。单位各楼梯、走廊随处可见印有健康生活方式知识的健康小贴士，积极倡导健康生活方式。提高单位职工对健康的行为、生活方式和习惯的认识，消除有害健康的行为习惯和不良生活方式 5、定期开展体检：单位每年组织职工进行健康体检，掌握单位职工健康情况及各种疾病的患病情况。对高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病建立居民健康档案，有针对性的指导职工进行规范化治疗及随访工作。
四、创建活动、丰富多彩
1、创建活动：通过旅游、各类活动的组织实施，多次开展爬山、步行等体育锻炼，增加全体职工体质，促进全体职工身心健康。组织单位职工开展“合理膳食、健康人生”为主题的膳食营养知识竞赛；在全镇范围内开展中小学生健康素养知识竞赛和医疗专业人员的重大疾病知识与技能竞赛，竞赛题目中含有大量健康素养、健康生活方式内容，倡导积极的生活方式，宣传合理饮食，控油、控盐、控烟的好处。单位组建羽毛球队、篮球队等运动团体，每周均组织单位职工在双休日开展活动。
邀请区疾控健康教育所营养学专家，开展健康生活方式相关知识讲座。 为单位职工发放健康生活方式宣传资料与支持工具60份，发放率达100%，并要求单位职工积极使用、掌握正确的健康生活习惯。单位自行印制健康生活方式宣传折页8种，免费发放给每一位职工。
2、健康服务：认真开展四项重点工作，让全体师生投入到提高“健康”认识的活动。
第一、人人知道自已血压、血糖。通过检查分析，患高血压病、糖尿病的职工引起了重视，及时治疗按时用药，有效控制病情。未患者了解了高血压的知识，注意防范，降低新发病人数。对慢病患者建立居民健康档案，进行规范化管理。督促全体职工每天均测一次血压，每周、测一次血糖。
第二、人人参加健身运动。单位组织各类体育比赛，增进与各兄弟单位之间的友谊同时保证全体职工有更多的身体锻炼及身体活动时间。
第三、人人了解食品安全。认真学习各项安全知识，了解食品卫生隐患，掌握日常生活各类与食品安全相关的技能。
第四、人人人养成健康行为。每位职工建立居民健康档案，每年免费为职工进行体检，促进全体职工关爱自身健康状况、及时发现、及时治疗。倡 导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的理念，积极推行“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”主要内容的“健康一二一行动”。 通过创建示范单位活动全院干部职工进一步了解“全民健康生活方式行动”的内涵，知晓率100%；高血压防治和健康生活方式关键信息知晓率接近100%；50%以上职工体育锻炼时间明显增加，并在日常饮食中食盐、油脂摄入量明显减少；单位职工人人知晓自己的血压情况。比之创建之前，有极大的进步。
第二篇：创建“健康生活方式行动示范单位”总结
我所十分重视“健康生活方式行动示范单位”工作，对爱国卫生这一基础性工作常抓不懈，曾获1995-1996年度上海市绿化先进单位，1999年获南桥地区爱国卫生形象单位，2000年获区植树绿化先进单位，2002年获南桥地区卫生标兵单位，2016、2016连续两年获南桥地区卫生先进单位，下属金汇港北闸是“上海市花园单位”。我所自2016年提出建设健康单位以来，不断加大硬件设施投入，在规范管理的基础上，以人为本，以健康为重。一年来开展了一系列健康促进活动，强化卫生健康宣传，满足和保障全体干部、职工的健康要求。
一、领导重视，组织健全，以人为本抓健康促进工作
为进一步开展健康单位的创建工作，我所成立了“建设健康单位领导小组”，由余浩杰书记任组长，负责建设健康单位的总指导；由分管副书记负责督促和检查，由工会主席、办公室主任、女工干部担任组员，负责各项具体工作的落实。形成了主要领导全面抓、分管领导重点抓、部门领导具体抓，一级抓一级，层层抓落实的分级管理责任制，形成上下联动的管理格局，为我所的健康促进工作顺利开展提供了有力的组织保障。
二、强化宣传、营造氛围，确保创建工作的广泛参与
为抓好创建“健康生活方式行动示范单位”工作，创建领导小组的成员认真学习有关文件精神，针对创建内容要求，制定创建计划，并积极营造卫生宣传氛围。我所在开展日常工作的同时，要求将健康卫生知识同开展业务知识宣传一样进行广泛宣传，把卫生知识列入站闸、科室的学习内容，在所机关画廊中设“健康专栏”。积极与爱卫办取得联系，积极组织干部职工参加“人人动手，清洁家园”城乡路绿化带保洁、南桥镇车站候车厅广告牌清洗等志愿者活动，不断提高全体干部职工的健康知识知晓率和健康行为形成率。
通过组织全体干部职工学习，使大家充分认识到：卫生工作人人有责，卫生工作的好坏直接关系到大家的身体健康；卫生创建是塑造健康市民和建设健康城市的需要，是市民“七建”目标之一；卫生创建工作也是坚持以人为本的具体体现，是水闸精神文明建设工作的重要组成部分。通过学习进一步调动职工人人参与卫生创建工作的热情和积极性。
三、建章立制，落实措施，确保创建工作的规范化
在抓规范管理的同时，为使创建工作得以正常开展，我们根据本所的实际情况，制定了一整套较为完整的规章制度和卫生保洁措施，各站闸也从实际出发，制订完善各项规章制度和考核办法，促进卫生创建和健康建设工作实现制度化、规范化，有效提高了基层单位和全体干部职工做好卫生工作的责任心，开展了机关同志到水闸义务打扫卫生等专项活动。同时在内部考核中，加大了对卫生工作的考核比重，检查中发现不符合制度规定的予以扣分，并同每位员工的年终奖金挂钩，使干部职工的环境卫生意识、全民健康意识得到了提高。
四、突住重点，巩固成果，确保卫生工作取得实效
我所针对创建工作的薄弱环节予以统筹兼顾，协调解决，抓好环境卫生的基础工作。全所上下对日常管理常抓不懈，统一布置绿化美化环境，对绿化面积大的站闸配置专业的保洁员，做到办公、生活垃圾袋装化，食堂环境卫生无蚊蝇、厕所卫生间无异味，下水道无溢漏现象，室外环境无蚊蝇孳生地。做到室外花坛布局合理、绿树成荫、勤于修剪，室内盆栽绿化摆放有序，美观优雅，定时更换，保持常绿。整治容易被忽视的卫生死角，对各站闸的墙角等卫生死角进行重点整治，并落实长效管理措施，不断提高我所的整体卫生水平。
扩大健康单位创建的外延，在通航水闸免费为船民提供生活用自来水、常用小药箱、计划生育药具，使健康单位的建设工作向社会辐射，获得船民好评。
五、改善职工食堂用膳条件，确保食品卫生安全
为保障职工的食品卫生安全，加强食堂卫生的管理，认真按照《食品卫生法》的相关规定，落实各项工作；目前我所共设13个职工食堂，对所机关及10人以上的水闸配了专职的厨师，坚持每年一次对食堂工作人员进行健康检查，坚持持证上岗；投入资金改善食堂的卫生条件和用餐环境。
六、积极开展健康文体活动，不断提高干部、职工的身心健康
我所先后组建了有氧健身操队、足球队、歌咏队、舞蹈队、摄影小组等群众文化团队，每两年举行一次全所体育运动会；关心干部、职工身心健康，每两年组织一次全体干部职工健康普查；每年组织一次妇科病普查；各水闸服务厅实施无烟办公，明确规定在水闸的服务厅严禁吸烟。在“五个人人”活动的深入推进中，突出“人人知道自己血压、人人参加健身活动、人人形成健康行为、人人参与无偿献血”等主题，全面完成上级下达的年度献血指标；在职工内部倡导“节约型单位”建设活动，“节水、节电、节能源”等活动已在职工内部形成了一种共识，逐步变成了一种自觉的行动，同时配合水务局于每年的“节约用水宣传周”上街设摊，对广大市民进行节约用水宣传。
一年来，我所的健康单位创建工作取得了些成绩，但在个别地方存在些问题需要改进，所以我们将继续深化对卫生健康工作的认识，全员发动、人人参与，紧紧围绕健康人群、健康环境、健康城区的建设目标，积极响应区委、区政府提出的开展“人人动手、清洁家园”活动的号召，继续营造健康环境，加强健康服务，在爱国卫生工作中起模范带头作用，使我所的卫生工作再上新台阶。
上海****区水闸管理所
二○一一年十月二十六日
第三篇：创建健康社区工作总结
一、工作目标
1、在社区健康办的统一领导下，全面完成本轮建设健康行动计划和创建健康单位、健康小区和健康家庭的目标，从组织领导上加强督查各项目标任务的完成情况，确保上级部门对建设健康城区的年终考核评估。
2、继续推进“五个人人”活动，结合社区实际，以5+1宣传活动为重点，以形式多样的宣传方式，加大宣传的效应，普及健康知识，提高小区居民对建设健康城区的知晓率。
3、年内完成建设健康单位、健康小区、健康家庭的创建目标，社区居民高血压自我管理示范点的创建工作。
4、加大对本地区外来务工人员健康知识的培训，通过板报、巡展、讲座形式以确保地区覆盖面和知晓率的提升。
5、倡导健康行为，健康饮食、健康生活、促进全民“健康121”行动的展开。
6、继续推进“2030”双失青年心理行为干预的实施运作，有针对性地开展帮助咨询辅导活动，鼓励他们提高自我心理的调节能力，走向社会，参与社区的公益活动中去。
7、充分发挥长风社区群众性健身活动的优势，推进“人人健身与奥运同行”的活动，结合社交部门开展的群众性健身项目的竞赛，组织小区市民展开长毛毽、绿色保健操等项目的推广，实现参与体育健身人数占社区人口的47%。
二、主要任务
㈠、全面落实和完成14项重点推进活动和34项指标任务，达到年终考核评估目标。
㈡、继续普及健康城区理念，在五个人人活动的推进中，落实5+1的宣传活动。
1、举办一次以《优美环境、健康人生》为主题的健康论坛。
2、组织一次“边看边评边议健康普陀”的活动，组织居民参观苏州河景观。
3、编辑一本宣传建设健康城区志愿者为内容的书刊。
4、组织一次“社区高血压自我管理小组”成员《谈感受、言奉献、赞社会》为主题的演讲活动。
5、组织一次社区家政服务人员应急救护知识，技能培训。
6、以“迎世博、讲卫生、颂健康”为主题，组织一场健康城区文艺汇演。
7、举办一次新上海人参加的健康知识竞赛活动，地点海鑫、清水湾。
㈢、重点推进五个人人活动。
1、在落实本地户籍居民35岁以上测量血压的基础上，重点做好对外来人员35岁以上免费测量血压，特别是农贸集市、建筑工地的一些外来人员35岁以上的务工人员，以保证本地区血压测量的覆盖面达到90%以上，8月底完成35岁以上外来人员全部血压测量任务。
2、开展以长毛毽、绿色保健操等群体性的体育锻炼，7月25日前后组织举办一次“全民健身，与奥运同行”为主题的社区长毛毽，健身操比赛。
3、对社区团队成员进行护救基本技能培训和社区家政服务人员开展各类应急救护基本技能训练培训，8月份由社区社保科和社区红十字会组织实施，并以工作运作后的书面小结交城管科健康办公室备案。
4、配合长风社区食品药品监察分所加大对社区内所有的饮食业，农贸集市、家庭药箱进行巡查，并发放宣传资料和开展讲座，普及食品药品安全知识。
5、4月份配合2016年奥运会举办年的“爱国卫生月”活动，组织开展“人人动手，清洁家园”为主题的宣传整治活动，并结合区文明办及市容局的部署，联合社区市容所，开展“垃圾不落地”活动。
㈣、全面推进健康城区的实事项目
1、在社区现有“高血压自我管理”小组的基础上，完成对海鑫、95弄、曹家巷“高血压自我管理”小组的组建和运作，组建率占居委的30%以上。
2、年内完成社区内外35岁以上外来务工人员的血压测量90%以上，力争达到全覆盖。
3、居委会要充分渗透和主动介入“高血压自我管理”小组的工作，以高血压防治为切入口，逐步提升居民对健康知识的了解。
4、完成健康单位10家，累计30家，健康小区1家，累计8家，健康家庭300户，累计550户。
5、全面启动全民健康促进健康“一二一”行动。以食品药品安全宣传为切入口，开展“我行动，我健康，我快乐”的宣传活动，倡导“每日一万步，吃动二平衡，健康一辈子”的健康理念，举办“控烟，控酒活动，来提高居民的健康行为及健康生活质量，促进长风建设健康城区工作全方位展开，带动社区城市建设和社会效益持久有序发展。
三、保障措施：
一是不断拓展健康服务的内涵和形式，积极拓展健康教育的新渠道。健康社区建设既是社会经济发展的必然趋势，又是创建文明社区的必要条件。根据“两级政府，三级管理，四级网络”原则，加强统筹协调和推进管理是街道建设健康社区领导小组的重要职责。为此，加强领导，督查考核是确保2016年建设健康社区各项任务指标全面完成的可靠保证。
二是着力推进创新机制，有序促进健康社区建设。从完善建设健康社区工作例会机制入手，定期召开领导小组会议和街道健康促进指导联席会议，及时分析情况，沟通信息，协调解决工作中的难点、节点，指导开展各类健康促进活动；双月召开健康社区、健康小区、健康单位工作例会，抓进度、抓交流；建立目标管理为抓手，及时下达目标责任书，明确责任和考核要求。整合健康资源，举办各类讲座、培训班，着力培养一批在建设健康祺我中懂政策、会工作、能协调的健康促进志愿者和基层工作人员。
三是推进社会参与，资源共享。首先要加强目标整合、措施整合、资源整合，协同组织有创意、有影响、有效应的宣传活动，推进活动，竞赛活动。营造良好的创建氛围。其次是要坚持政府倡导，部门运作，社会参与。不但要动员社区企事业单位积极参与建设健康祺我活动，更重要的是组织动员广大市民群众热情参与，人人行动，再次是构建媒体、社会、市民互动宣传网络，不断提高广大市民群众对建设健康社区工作的知晓率，在知晓率中提高满意率，确保市爱卫办年终考核评估取得好成绩。
老师们、同学们：
在新型冠状病毒肆虐的艰难时刻，全国各地的医务人员主动请缨，走到前方，直面病毒，浇铸起了一道阻击新型冠状病毒的铜墙铁壁。他们是这个春节最靓丽的“风景线”，让我们看到了充满大爱、闪耀希望的光芒，看到了人间大爱的广阔、生命不息的希望。
新的学期已经过半，气温逐渐升高，但昼夜温差仍然较大，是传染病的高发时期。传染病的种类众多，大多可以通过唾液传播，学校人员多流动大，交叉感染机会增加，一旦发生传染病疫情，传播速度极快，且影响人群面广。但我们只要做好预防工作，做到早发现，早隔离，早诊断，早治疗，就不会让病毒有可乘之机。
首先，是自我保护方面。我们要养成良好的卫生习惯，提高自我防护能力，做到饭前便后勤洗手。我们要时刻保持双手清洁，避免细菌由手进入口腔。同时加强锻炼，提高免疫力。
然后，是集体生活方面。我们在学校要对教室进行通风和消毒。开窗通风可以加快空气流通，避免空气污染，而消毒则可以有效抑制病菌滋生，减少外界感染的机会。同时要规范消毒液的使用，具有腐蚀性的消毒液不规范使用会严重伤害我们的身体，造成其它的疾病。如果有同学患传染病时，即使是症状轻微，也要戴上口罩，避免交叉感染。
最后，我们要调整好心态，形成良好有序的生活规律。对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不恐慌，不轻视。加强营养、合理休息，防止过度紧张和疲劳。只要以健康、科学的心态生活，就能有效保护自己、家人和朋友。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生、调整心态是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
健康生活 舞动风采—广场舞大赛
广场舞因为其健体、健心、健美、健脑等特性和作用，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，成为社区文化生活中不可或缺的重要形式和内容、广场舞年龄层比较契合我们客群，且每组队伍参与人群较多，可以迅速传播项目信息。影响并覆盖所有社区、企事业单位，并与广场活动主题紧密结合，融入营销活动，促进客流提升销售。
一、赛事概述
1、活动主题：“健康生活 舞动风采—首届恒大广场舞大赛”
2、活动时间：2018年9月23日（初赛）2018年10月1日（决赛）
3、活动地点：
4、活动内容：初赛+决赛
5、参赛要求：1）人员要求：凡年满18周岁、不限性别、不限专业、不限舞种；
2）曲目要求：曲目长度5分钟以内。曲目健康向上，充满激情；
3）舞蹈要求：不限舞种，自由发挥；
4）报名要求：每支参赛队伍选手人数不少于10人，最多不超过30人；
6、参与人数：300+人
二、媒体宣传
序号
预热宣传招募
*月*日—*月*日
升温期
月*日—*月*日
活动高潮
月*日—*月*日
1
宣传主题：健康生活 舞动精彩广场舞大赛报名火热开启
健康生活 舞动精彩广场舞大赛火热开赛
健康生活 舞动精彩广场舞大赛决赛暨颁奖典礼
2
3
4
5
6
7
8
9
健康生活 舞动精彩广场舞大赛火热开赛
健康生活 舞动精彩广场舞大赛决赛暨颁奖典礼
线下宣传：
利用社区广告公布栏、海报、水牌、易拉宝；
三、活动物料
序号
项目
数量
单位
备注
1
易拉宝
3
个
2
舞台背景板
4*8M
平米
3
舞台蓝色地毯
平米
4
音响
1
套
5
主持人
1
位
6
桌子
16
张
7
椅子
10
把
8
台签
10
个
9
奖杯
3
个
10
荣誉证书
3
本
11
奖品
台
12
参与奖
个
13
活动执行人员
3
人
14
参赛资格券
张
15
活动章
4
个
16
印泥
2
个
四、活动筹备及分工
序号
工作项目
完成时间
责任人
备注
1
成立比赛组委会/落实各项工作及责任
2
活动方案细化及确定
3
宣传及活动物料设计确定
4
主持人确定
5
评委确定
6
活动宣传执行
7
比赛现场布展
8
确定参赛者名单、团队名称、人数、舞种、负责人
9
现场安保
五、评选方式：
1、初赛：参赛队伍依次进行广场舞展示，根据广场舞的动作编排、现场完成、精神风貌、表现力、交流与配合、音乐与服饰，按照选手成绩评出进入决赛的广场舞队伍；
2、决赛：进入决赛的队伍随机抽取出场顺序，根据广场舞的动作编排、现场完成、精神风貌、表现力、交流与配合、音乐与服饰，按照选手成绩评出本次赛事冠军、亚军、季军；
六、具体要求：
1、组队形式不限
2、比赛要求：
1）精神面貌：参赛人员能较好的展现健康明快、欢乐和谐的文化特点，具有时代感、能抒发健康情怀，能充分展示体育健身风采；
2）艺术表现：参赛人员对音乐的理解准确，编排动作符合音乐旋律；音乐清晰丰满，紧扣比赛内容，有良好的视听效果。动作到位、富有节奏感、表情乐观自然、有较强的表现力，动作整齐一致，能充分展示本次大赛积极向上的体育健身精神。
3）表现形式：比赛过程中队形编排变化新颖、流畅协调，有特色、有层次、有艺术感染力。服装造型、道具符合参赛内容和风格、与比赛主题相一致，起到很好的视觉冲击。
七、比赛流程：
1、9月23日初赛：
1）14:00—14:30 调试影响设备，测试团队表演背景音乐
2）14：00—15：00 各参赛团队进行参赛资格券领取
3）15:00—15:10 各参赛团队集合完毕，评委入场
4）15:10—15:20 主持人介绍大赛规则，并介绍评委
5）15:20—15:30 开场舞（考虑健身出节目）
6）15:30—15:35 主持人宣布比赛开始
7）15:35—17:30 参赛团队比赛展示
8）17:30—17:50 主持人宣布比赛结束，由评委代表宣布入场决赛名单
9）17:50 所有参赛选手凭参赛资格券领取参与奖
2、10月1日决赛
1）14:00—14:30 调试音响设备，测试团队表演背景音乐
2）14:30—14:40 入选决赛队伍进行签到集合，评委入场
3）14:40—14:50 主持人介绍大赛规则
4）14:50—15:00 开场舞表演
5）15:00—15:05 主持人宣布决赛开始
6）15:05—17:00 决赛团队进行比赛展示
7）17:00—17:30 主持人宣布比赛结束，由评委代表宣布决赛成绩，公布比赛结果
8）17:30—17:50 评委代表队获奖队伍进行颁奖，并拍照留念
9）17:50 活动结束
八、评委安排
评委选择：内部部门负责人或外部广场舞团队推荐或社区
九、评选计分方式
1、赛事为10分制，各评委给参赛队伍评分中去掉一个最高分，去掉一个最低分，其余评委的合计总分的平均分为该参赛队伍的最后得分；
2、计分表见附件一；
十、奖品设置：
十一、现场平面图
十二、报名方式
线上报名：
线下报名：
报名格式：团队名称+团队人数+团队负责人+联系电话
附件一：广场舞大赛评分表
评分对象
评分项目
内容
分值
得分
比赛队伍
动作编排
（20分）
舞蹈的优美流畅细腻表现
10
队列变化
10
现场完成
（20分）
时间控制程度
10
动作节奏控制程度
10
精神风貌
（20分）
精神面貌与活跃度
10
队员的表情与音乐内容结合度
10
表现力、交流与配合
（20分）
动作到位、熟练程度、整齐度
10
舞台表现力
10
音乐与服饰
（20分）
音乐
10
服饰
10
总分
100
结尾：非常感谢大家阅读《我的健康生活英语作文(英语作文健康的生活方式)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注华南创作网「hnchuangzuo.com」，一起成长！
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