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尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
在今天这个美好隆重的日子，我给大家演讲的主题是“梅花香自苦寒来”。
同学们，你们应该认识梅花吧?梅花，是一种性格顽强的花，无论大学纷飞，无论寒风彻骨，它依旧傲立雪中，它是多么有灵魂，有骨气啊!梅花那美丽的外表，那迷人的花香。这些美丽的背后，却都是艰苦的。
班级里也存在着“梅花”，这些“梅花”亭亭玉立，是同学们中最耀眼的“星星”。他们，就是我们口中常说的“学霸”。这些学习好的人，并不是因为他们有着优秀的学习天赋，而是他们坚持上进，奋发图强，励精图治，勤奋地学习，去吸收知识。学习优秀，并不是天生的，更不是天上掉下来的!而是他们日日夜夜，奋发图强，一步一步积累养成的!
梅花香自苦寒来。就像那些伟大的科学家，脑袋中的学问与知识，都是艰难地学习钻研来的;还有那些警察叔叔，一身厉害的本领，也是他们勤奋地学习请教得来的。那些辉煌的背后总会拥有一些艰苦的路途，无论是知识的渊博，还是厉害的本领，来源都是艰难的，都是艰苦的。只有经过风欺雪压，才有成功!
同学们，希望你们也要向顶天立地的梅花学习!可依旧有些懒惰的同学，不勤奋，不努力，却又十分羡慕学习好的同学，以为学习优秀遥不可及。这样的同学怎能成为祖国的骄傲?我们一定不能懒散，一定要努力，勤奋上进，创造学习中的梅花魂!
是啊!未经一夜寒彻骨，怎得梅花扑鼻香!保剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来!我们要学习梅花，勤奋，努力，坚持上进。共同创造和谐的家园;共同迎来美好，成功的明天吧!
我的演讲结束了，谢谢大家!
敬爱的的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我在国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
“生命在于运动“，这是法国著名思想家伏尔泰的名言;“健全的头脑，寓于健全的体格”，这是艾莫尔的处事之道;“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，这是卢梭的感悟……伟人们睿智的话语启示我们：健康的身体，顽强的意志，人人都可以得到，而这个秘诀就是：坚持体育锻炼。
运动会将至，同学们应借此为契机，积极的参与体育锻炼，坚持每天锻炼，在体育锻炼中应做到以下几点：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到体育运动中来。
二、坚持每天锻炼一小时，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，积极的为班级贡献自己的一份力量，提高班级的凝聚力。
四、保持良好的作息规律，告别不健康、不文明的生活习惯，养成早起早餐早睡、合理使用电脑的好习惯。
五、在体育锻炼中应注意运动安全，运动前应做好准备活动，运动中应积极补充水分，运动后应做放松活动。我们学校田径场较小，同学们在练习运动会项目或者是体育锻炼时应要有秩序，要把安全放在第一位。
“少年智则国智，少年强则国强”，青少年是祖国的未来，是民族的希望，这就要求我们不仅要具备出类拔萃的文化素质，政治修养，同时也需要具备强健的体魄。生命是短暂的，但青春却是永恒的。而我们永葆青春的法宝就是运动。它没有年龄的限制，也不管你的身份如何，更没有地位和种族的差别，运动都会给我们带来健康，带来快乐，带来世界上最美好的东西!
运动传递健康，健康成就快乐!有时，运动也是一剂良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。让“我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
各位老师，同学们：
大家好！
我是xxx班的xxx，今天，我演讲的话题是——拥抱青春。
青春是夹着雷雨的风，是掺着泥土的水。我愿意踩踏泥泞，迎接狂风骤雨，拥抱热烈的青春。
春天，一个多么令人心动的名词——拥有热情，孕育希望。新的生命在春天诞生，新的契机在春天发芽。如果人生被分为四季，那么春天无疑是最年轻的时光，人的青春将由此绽放。对，青春属于春天，青春属于我们！但生命是短暂的，青春同样稍纵即逝，如何让短暂的青春迸发出激烈的火花，我认为，有四样东西不可缺少。
一、拥有自信与勇气
相信自己，重用自己，用自己的思想为自己打造一片崭新的天地，我们每个人都这样呼唤自己的心智。而实际上，能真正做到以上几点又有几人？自信是画家笔下的一幅画，有几处妙笔请你来描画，又有几处败笔请你来勾画，同样是一幅画，有人认为妙笔无处不在，有人认为败笔处处皆是。画家的实验证明：自信是是一朵孤芳自赏的花。如果富有哲理的话还不能使你变得自信，那就试试学会藐视。人生在世，你总得藐视点什么东西。否则，看什么都伟大，见什么都敬畏，处处低眉顺眼，事实谨小慎微，那就活的可怜巴巴了，说一句狠话，你白活了！藐视就是轻视、小看。据说牛的眼睛看东西是放大的，所以在比自己小得多的牧童面前也俯首帖耳；鹅的眼睛看东西是缩小的，因而敢于向比自己大得多的人发起进攻。我不敢提倡大家都用像鹅那样看东西，但时不时藐视点什么是否可以提高你的自信心。
二、拥有理想
曾经有一句话：一个人16岁没有理想，一个人60岁还有理想，都是可怕的事情。后半句未必对，60岁的人为什么不可以拥有理想？但前半句一定正确，缺少理想的烛照，生命一定暗淡无光。对许多人而言，理想是青少年时代的办生物。随着年龄的增长，阅历的增加，理想慢慢风化了，剥蚀了，或者被实际的、实在的、实惠的欲望所替代。当现实的闷棍不由分说地打来，最乖巧的应对或许就是放弃吧——放弃曾经的追索，放弃曾经的执着。在灰暗的天空下沮丧的低头，说“我认输了”，或者说，我答应用手中的钻石“交换你递过来的玻璃。”在我看来，理想好比一件可以用来御寒的衣服。人生拥有了这件衣服，就不至于在凄风苦雨中瑟瑟发抖。如果说成长是一辈子的事，那么，理想也应该相伴人生每一天。理想活着，痛苦就有了慷慨的分担者。好的理想像爱情，温暖寒苦的人生；像信仰，烛照暗淡的青春。
三、收获成功
有人说，成功好难。但我告诉你，成功只需一小时。美国曾对一百多名社会名流的成功经历进行调查，他们从中发现一个令人吃惊，也是极其简单的结论：这些成功者只是每天多用一小时的时间做其他事情。二战期间，美国总统，罗斯福精力十分旺盛，许多人都认为他是休息得好，还有人认为他是用了营养品，但事实是，罗斯福每天都花一小时，把自己关在屋子里玩邮票。世界织布业的巨头维尔福莱日理万机，他在中年以后却成为一名出色的油画家。原因是，他每天早起一个小时来画画，一直画到吃早饭为止。十多年后，他的油画有几百幅被人以高价买走。一个人，只要每天肯花一个小时来做点有意义的事，不管是否与工作有关，他们都可以造就辉煌，时间不必太多，每天一小时就够了。请问，一个青春中有多少个一小时？答案我想你心中自有数。
身处花季，我们自信，我们奔放。用样子先生的一句话说，“是好自负的年龄”我们也许永远没有机会同巴金笔下的青年一样，轰轰烈烈，大干一场，因为我们处于不同的时代，我们的精神思想当被赋予新的意义。光阴流逝，世事更迭，不变是一时的想法，改变是永恒的法则。既然所有的欢乐与失败，痛苦与成功，都会在时间的流逝里稀释、消隐，那和不看淡这些，好好享受青春的过程。青春是旭日东升前泛起的鱼肚白，是彩虹桥架起前的轰鸣雷雨，让我们用拥抱莱收藏青春，度过有意义的生命吧！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
人生有很多第一次，第一次总会让人难忘，让人回味无穷。
发试卷了!我忐忑不安地等着四年级第一次考试试卷。“哇，徐璐!你卷面分居然扣了两分!”我抽了一口凉气，立刻把试卷抢过来。试卷的最上头醒目地写着：“语文成绩不错，但字体潦草，下课上办公室!”我十五个吊桶打水——七上八下，不知道老师如何批评我。
突然，下课铃响了，我先等老师进去，才小心地推开办公室的门走了进去。老师语重心长地说：“你语文知识掌握不错，但字体太潦草了，我这儿有一本二十页的字帖，你每天练一张，一定要坚持!”我接过字帖，走出了办公室。
此后，我每天练一张，每天练一张。起初，我的字又大又斜，同学们总是开我玩笑：“你的字呀，斜着看才像字嘛!”接着是一阵哄堂大笑。但我不理会，一点也不灰心。经过一个月的练习，我的字慢慢工整了。有一次考试，老师给我的成绩加了一分卷面分。我非常高兴，浑身充满了力量。
我练呀练，练完一本，再找老师要一本。转眼间，我已经练三本了。渐渐地，我有些骄傲自满了，坚持不下去了，甚至龙飞凤舞地不认真写了。慢慢地，我的字开始由进步到退步。一次考试中，我自以为字体很好，便很快就写完了。令我意想不到的是，卷面分竟被扣了一分。这时，试卷里掉出一张纸条，上面写着：“坚持就是胜利!”我恍然大悟，老师是教我学会坚持啊!从此以后，我又开始认真练字，终于期末考试中取得了五分卷面分。
老师的激励让我学会了坚持，尝到了坚持的甜头。在人生之旅中，也要这样，坚持不懈就会成功。
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我今天国旗下讲话的题目是：成功贵在坚持。
在这之前，我想和大家分享一个故事：在去年的国庆假期间，我和家人、好友一起去衡山游玩。为了到山顶看日出，我们凌晨两点便从山脚出发，冒着冷风、打着手电筒，沿着山路上山。爬到一大半了，我不想动了，赖在那儿，撅起嘴说：我不想看了，不就是日出吗?家门口也可以看呀!说完便找了一根木棍，在陆续上山看日出的游客中，准备朝相反的方向走了。妈妈劝住我，说：再坚持一下，坚持一下。我们已经走了两个小时了，离看日出的地方不远了。我不耐烦的仰起头，那一瞬间，却看到了我这辈子都无法忘记的美丽。满天的星星都在闪耀着，好像就在我的头顶，伸手可摘，每一颗星星都在眨巴着眼，仿佛在和我说：再坚持一下，你会收获更多的美丽!于是，我咬着牙又开始混在交错的手电筒中，慢慢地一步一步往上爬。当我们经过4个多小时的攀爬，一瘸一拐地站在祝融峰峰顶时，那从地平线缓缓升起的太阳用大自然最壮阔的景色回报了每一位坚持的登山者，也让我体会到了何为坚持。
或许那一天不是衡山最绚丽的日出，但对我来说，这是最有意义的一次日出，因为它让我懂得了坚持才会有收获。在跋涉中，坚持一下，你终会登上顶峰一览众山小，而在茫茫学海中，持之以恒，才会学有所成。
想必大家或多或少都有自己的爱好或特长。我也一样，小时候周末报各式各样的特长班。但最终只有书法坚持了下来。尽管在这其中，我没少流泪，抱怨甚至想放弃。但守得云开见月明，我深深地明白，坚持给我带来了成功。这成功，并不是因为略懂皮毛而骄傲自大，而是因为坚持，让我能在急躁紧张的时候，在一笔一划之间静心享受茂林修竹，清流激湍的乐趣;坚持，让我通过千古流传的石碑窥见中华文化的大观园;坚持让我在运笔提按的瞬间，感悟到了书法的魅力，成为了它的朋友。坚持让我多了一份对生活的热爱与那奇妙无穷的物外之趣。
在刚刚结束的月考中，几家欢喜几家愁。一分耕耘一分收获。因为平时默默努力，始终坚持着，才能聚少成塔，积水成渊。而这次没考好的同学便无颜面对父母和老师，其实静下心来好好看看试卷，便会看到自己的一点点懒惰，一点点不坚持，都浓缩在了赤红的分数中。有多少分是随便应付老师而不坚持自觉预习、复习;有多少分是因为打游戏、看电脑而失之交臂;有多少分是因为不想背、不想记。这告诉我们：惟有坚持、踏实地走好每一步，你才能成功!
不是只有史泰龙才懂得坚持，遭受1850次的拒绝仍不放弃终成巨星;不是只有马克思耗时40年的巨著《资本论》才能诠释何为持之以恒;不是只有达芬奇画鸡蛋的故事里才有坚持不懈。在生活中，在我们星城校园里，你一样的也在坚持着，奋斗着：当跑操气喘吁吁时，你在坚持;当埋头苦写作业时，你在坚持。当你冥思苦想数学题时，你在坚持;当你遇见老师同学相互问候时，你在坚持;当你你弯腰拾起一片纸屑时，你也在坚持坚持无处不在，它慢慢地渗入你的生活，潜移默化地影响着你，引领你到达成功的彼岸。
最后，借用莫顿亨特《走一步再走一步》中的一句话：不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步，走了这一步再走下一步，直到抵达我所要到的地方。很多时候不是你不坚持，而是你不知道拼搏努力的自己会爆发出怎样的潜力。愿每一个同学都能将简单做到极致，在想要放弃的时候，对自己说一声：再坚持一下!遇见坚持的自己，让努力创造奇迹，使成功出于坚持。祝大家在不断的坚持中收获一个更美好的明天!
我的讲话完毕，谢谢大家!
因为有了坚持，小草才能破土而出，以见天日;因为有了坚持，雏鹰才能学会飞翔，搏击长空;因为有了坚持，人们才能挑战极限，创造奇迹……坚持，也是一种美丽。
草
每当春姑娘降临人间，我们总能看见小草摇曳在风中，怡然自得，无声无息地装点着大地。可是，人们岂能想到，在这之前，小草经历了多少风风雨雨。
小草扎根在深深的泥土之中。寒冷的季节，它于劲风中枯瘦着自己的身骸。但是，它没有放弃蓬勃的欲望，它在黑暗的泥土之中等待着春日的暖阳。终于，当阳光洒满大地的时候，它要生长，它要看外面美丽的世界。但是，钻破土层何曾容易呢?只见它毫不畏惧，既然坚持过了寒冬，又何必在意坚硬的泥土的，它奋力地生长着，挺拔着鲜嫩的新芽，使劲浑身的力气，坚持，坚持!终于，阳光光吻着它的面颊，绯红着它的双眸，它成功了!成功了!终于钻出了地面!
那绿茵茵的小草，散发着芬芳，把美丽留给了大地!
鹰
仰望天空，一只只雄鹰在天空中翱翔。可你又岂能想到，翱翔的雄姿经历了怎样的生死抉择。
在雏鹰时代，鹰妈妈带着小阿鹰来到悬崖边。鹰妈妈托起小鹰狠心地将小鹰扔下了万丈悬崖。懵懂的小鹰面对妈妈的举动束手无策。怎么办?就这样下去必将是死路一条，飞吧!准备，蓦地，飞!小鹰扇动着翅膀，坚持着飞了起来。它曾无数次摔在地上，疼痛的身体并没有摧毁它坚强的意志，它坚持着站了起来，再次飞翔，哪怕摔得头破血流，它还是坚持了下来，它成功了，成功了!它学会了飞翔!
雏鹰因坚持，而学会了飞翔，那飞翔的雄姿堪称最美的风景!
居里夫人
居里夫人因她发现天然放射性元素镭而闻名于世，她对人类作出的贡献，载入了科学史册，可是有谁知道，她在发现镭的过程中是以怎样惊人的毅力而坚持到底的。
镭的发现历时三年零九个月。在近四年的时间里，居里夫人为了提炼纯净的镭，和丈夫在院子里支起了一口大锅，一锅一锅地进行冶炼，终日在烟熏火燎中搅拌着锅里的矿渣，一次次的失败，并没有摧毁她在科学领域探索的决心，她一次次坚持下来，放弃了休息时间，放弃了可以享受的天伦之乐，最终，功夫不负有心人，她提炼出了0.1克镭，当她以坚持的精神卓然屹立于科学的高峰时，那时多么美丽的身姿，留给人类的是多么美丽的遐想……
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
坚持，是一个动词，是一个很难让人理解的动词，为什么要坚持?为了什么目的而坚持，坚持之后能得到什么，坚持或许是一个人的个性品质，或许还是一个人前行的信念。
长跑，是一个很艰难的过程，很多人对它心生畏惧，我站在1000米的跑道的起跑线上，望着前方看似不可能完成的长跑，我是选择畏缩，还是直面地迎接挑战，这当然是后者，随着老师的一声开始，我们就像箭一样冲了出去，这是一个好的开始，耳边的风声为我们的启程献上凯歌，在空中的云儿为我们遮蔽刺眼太阳，空中的鸟儿也同样和我们一起开始起程。
短暂轻盈的步伐让我们来到了第二圈的比拼，手开始慢慢变重，头开始了嗡嗡作响，即便如此，我仍就选择坚持，坚持就如漫长的长跑一般，是一个艰难的过程，只要跨过身体和心理的那一条界限就可以超越极限，我大口吸着气，仿佛又多了几分力一般，手臂的幅度也大了起来，坚持下去!坚持下去!坚持下去!
迎来了第四圈，比二三圈更加难受，听鸟儿的鸣叫愈变愈小，想要放弃了，可是，看着不远处的终点和后面坚持了那么久的路，心中的希望又开始明朗起来，眼中渐渐有了冲过终点那一幕的喜悦，身子也仿佛被强化了一般，开始了最后的冲刺，享受这精疲力竭的舒适，沐浴着即将胜利的美好，这一切的一切，都是我要坚持的'理由啊!一步……两步……三步……
冲过终点的那一刻，获得了前所未有的成就，就是坚持，或许它很难，或许总有东西，阻挡你，咬咬牙，深吸一口气，坚持到最后，你将会有如沐春风的感受，就会让你的劳累和不满都会变得不值一提，这——便是坚持的喜悦!
结尾：非常感谢大家阅读《坚持演讲稿三分钟（集合7篇）》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注华南创作网「hnchuangzuo.com」，一起成长！
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