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硬笔书法比赛活动方案
为继承中华民族优秀传统文化，弘扬汉字硬笔书法艺术；推动我校学生书法教学的广泛开展，培养学生规范书写的意识和良好书写的习惯，丰富学生课余生活，挖掘学生特长，展示学生风采；切实加强美育工作，学校决定举办一至六年级学生硬笔书法活动。
一、比赛目的：
1、检验开学以来书法课的效果，进一步引起学生对书写的高度重视，培养正确的书写习惯。
2、引导学生把汉字写得正确、端正、整洁、美观。让学生从小就练就一手好字，受益终生。
3、丰富学生的校园生活，切实加强美育工作。
二、比赛要求：
1、参赛对象：一至六年级全体学生。
2、参赛字体：硬笔楷体。
3、参赛要求：一至二年级用铅笔书写，三至六年级学生钢笔或黑色水笔书写。书写内容：古诗两首（格式自定），在参赛纸的右下方写好自己的班级、姓名。参赛作品的卷面须整洁，无折皱、不卷曲。每班选出优秀作品15件（三、四、五年级每班交作品20件），须在12月30日12：00前交学校教导处。
三、比赛方式：
1、全员参与。
2、比赛时间：12月29日下午第四节课。
3、比赛地点：各班教室。
四、奖项设立：
一至三年级：
一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名
四至六年级：
一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名
五、评委：
组 长：
副组长：
成 员：
我们要知道学习硬笔书法对自己的益处，我们不是要成为大书法家，也不是要成为专业的书匠，我们是要通过练字学习和了解更多的传统文化知识，陶冶情操，以下是小编给大家整理的练硬笔书法基本步骤，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!
练硬笔书法基本步骤在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。
第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么?读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。这就是读字形，读结构。不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。
第二步描摹。
“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。
第三步临帖。
指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。
第四步背帖。
指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。
第五步创作。
在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。
如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，中学生练字的目的也就达到了。
练字的注意事项一、保持正确的坐姿
孩子的坐姿是保证写好字的关键姿势，同时，也直接关系到孩子的写字姿势。
孩子在练字的时候，一定要端正坐着，屁股坐凳子的三分之二位置，双脚略微分开，稳步着地，胳膊成一字型摆放在桌面上，脊背挺直，这些基本的姿势，都是孩子良好写字习惯形成的重要条件。
二、执笔姿势
执笔姿势如何关系到孩子写字的用力程度，以及写出字体的美观。
孩子自己端正好之后，就根据正确的执笔姿势，将笔拿起来，再结合上手腕部的力量，一笔一划开始练字。
刚开始的时候，孩子的练字都是从最规整的字体开始的，不要急于练习艺术性很高的字体。
三、笔画笔顺间架结构
这是具体到每个字的基本要求，孩子要想把字写好，那么对于这个汉字的笔画笔顺，以及整个字的间架结构都是需要在下笔之前好好观察好的。
根据观察所得，孩子首先要在自己的脑海中，对于汉字的布局有一定的认知，然后根据这个下笔书写。
学习硬笔的方法读、摹、临、背、意、用”六字是学习书法的不二法门
1，“读”即读帖，读什么?读字的用笔方法、结字的方法、神采和通篇的章法等，读帖要抓住帖的特征.字的形象特点。在脑海中形成一定的印象。读帖要经常读，没事闲暇时要经常拿出来翻看。
2，“摹”即摹帖，就是用透明的白纸蒙在字帖上照着描写，就是我们通常所说的描红。
3，“临”即临帖，就是帖放在一边，一边看一边照着帖的写法进行练习，要看一个字写一整个的字。临帖是学习书法最主要的方法，临帖还要进行比较，看差在哪里，好在下次临写时进行改进。
4，背”就是背临，经过一段时间的临写后，就要试着不再看字帖，能够背着写出字帖上一样漂亮的字来。
5.“意”即意临，再创造的过程。
在能够背临的时候，融入自己的思想、理解、情趣、个性修养入书，进行再创造，最终走自己的路，形成自己的书法风格特点。6.“用”今天经过练习会写好了一个字，明天就要进行书写应用。
硬笔书法各笔画的写法
书法术语：按提
写字运笔中起落的功作。按，是笔往下顿；提，是笔向上拎，行笔有按提动作。硬笔书法知识（点）
点：点是字的眉目，最能表现用笔精神。古人说：“点如高峰之坠石”指的是下笔有力。一般分（左、右、长）点。书写时要注意“轻起重按、转笔回收”
口诀：点分左右长，方向不一样，上尖下要圆，顿笔要回收。
左点：轻起笔，向左下方边行边按，收笔稍顿后即向右上回收。
右点：又称上点，一般是在字的上边和右侧使用。写时轻起笔，向右下方边行边按，收笔稍顿后向左上回收。
长点又叫反捺，一般是在字的下边或作捺用（字有两捺时，其中之一用反捺）。写法和右点相同，行笔比右点梢长些。
例字：小、不、点、六
硬笔书法知识（横）
横：横在一字中起横梁作用，古人叫“勒”，也叫“玉案”，都是取“平”的意思。一般有（长、短、斜）横。横的形态：起笔和收笔皆向右下斜；起笔和收笔处较粗，行笔部分较细；左端稍低右端稍高，不是平的。（不能与横中线平行）。书写时要注意轻起、稍驻、轻快右行，顿笔左收。
口诀：横分长短斜，左低右高行，起首重而缓，行笔轻和快。
横的写法：
起笔：向右下方按笔（主要是运指：拇指和食指向右下方用力，其余三指后缩与之配合）行笔：用笔较轻，向右稍偏上方行笔，边行边提，过横画的中间以后，边行边按（笔向右上方的运动主要靠运腕。行笔中的提按变化主要是指的运动。
收笔：向右下方稍顿后向左回收，笔锋回到横内。
由于铅笔字较小，运指和运腕的幅度也很小，指和腕的运动是相互配合、相互联系的。运指中含腕的运动，运腕中含指的运动，只能说以谁为主，不能截然分开。
例字：一、二、三、上、下、七、十、工、正
字形分析：
“一、二、三”三个字都是由横组成的，每一横的起笔和收笔与左右边线的距离要相等。“二”和“三”两字中横画中伏出现，长短要各不相同，间隔要匀。“二”和“三”两字的高矮不同。“二”字把田字格分割为三部分，“三”字把田字格分割为四部分。要使空白均匀，“三”字的上下空白比“二”的要小，“三”字比“二”字高。
十 先横后竖。横在横中线的上方，竖在竖中线上。竖的上部下部长，呈上紧下松的形势。“上紧下松”是一个结构规律。
七 横要斜，穿过中心点。竖弯钩的“竖”在竖中线上。
工 是在“二”的中间加一竖。“工”字的竖，上下都不出头，两横的位置分别向上、向下稍移，使其距离比“二”字稍远。
上 竖居中，用笔较重，写在竖中线上。上横短，在竖画的一半处起笔，左低右高。下横长，左低右高，略有弧度。
正 上横短，下横长，中间短横居中央。中竖在竖中线上，左竖不要离中竖过近。
在田字格中写字，要把字写在正中。横的中点写在竖中线上保证了字不偏左偏右，而其上下位置如何安排才能使字写在正中呢？以“二”字为例，两横分别在田字格纵向的三分之一和三分之二处起笔，由于横的上斜，使短横距上边线较近，长横距下边线较远。两横距上下边线虽远近不同，但由于短横的左右空白大，长横左右的空白小，整个字的上下两部分空白仍是匀的。由此可得出这样的规律：一个字靠上、下边线的横并存时，短横要距边线稍近，长横要距离边线稍远，才能保证“字在正中”。
硬笔书法知识（提）
提：在汉字中，“提”多为左半部的最后一笔。古人讲：“提为策，如策马之用鞭。”也就是说，提的起笔、行笔动作如同御人策马（鞭打马的意思），短促而有力。 “提”一般分平提、斜提。笔势正好与撇的笔势相反，撇书写时要顿而用力，向下出锋，呈上粗下细之状。提则是顿而用力，向上出锋，呈下粗上细之状。
口诀：提向右上行，行笔重到轻，长短和方向，处处有不同。
提的写法：起笔向右下顿笔；然后向右上方行笔，由重渐轻；收笔出尖。书写提时，行笔较快。
硬笔书法知识（撇）
撇：一般分（平、斜、竖）撇，书写时要注意运笔轻快，柔中带刚，似有“掠”的感觉。 口诀：撇分平斜竖，行笔重到轻，撇时运笔快，长短取其中。
撇的写法：起笔想右下方按笔稍重；行笔由重到轻，要特别注意方向、弯度、长短的变化；收笔时随行笔的笔势边行边提撇出，速度可快些，使其出锋成尖状。
各种撇的不同点及变化规律：
撇有长短之分：短撇左右多有点或横；方向稍垂直，弯度很小，如“牛、生”长撇较直。
平撇：弯度很小，方向较平，与横的倾斜度接近。平撇多处在字或某一部分的顶部，如“和、手”等字。
竖撇：前半段是竖直向下的，后半段渐向左下，弯度稍大。当左撇和右竖并存时，左撇要写成竖撇，如“月、用、升”等字。
弧撇：它是弯度最大的撇，前半段竖较直，后半段弯度很大。当撇的上部穿过其他笔画，或下部有捺及长点与之搭配时，多为弧撇，如“大、火、贝”。
硬笔书法知识（捺）
捺：捺是字的右翼，捺脚如刀，其法来源与隶书，有“一波三折”之势，这是说，捺的姿态像波浪，有高有低。起笔处为第一“折”，极短；行笔处为第二“折”，较长；捺脚为第三“折”，较短。一“折”向二“折”过渡是圆的，二“折”向三“折”转换是方的。三个“折”的方向变化构成了一“波”。一般分平捺、斜捺。
口诀：写捺分斜平，行笔轻到重，捺时稍停笔，出捺重变轻。
捺的写法：
斜捺：起笔向右轻落笔；行笔向右下，边行边按边向右弯；至捺脚处先稍按，然后向右水平方向边行边提，捺出。
平捺：起笔向右下方顿笔；行笔先向右稍偏上，边行边提边向右转，再转向右下方行笔，边行边按边向右弯；捺脚处先稍按，然后向右稍偏上方向边行边提，最后捺出。
硬笔书法知识（折）
折：折是横画和竖画的连接，好像木头折过来一样，所以叫“折”。“折”在点画八法中属较难写又比较重要的点画，折的形态是方的，一般分横折、竖折。看似两笔，其实应写成一笔。无论横折还是竖折，折处要“方”，不应是圆的，应有折角。书写时关键在“折”处要稍顿，折而不断。写折时要注意竖的方向的变化。
口诀：写折在折角，书写莫小瞧，折处顿角方，慢行换方向。
所谓章法，就是指对一篇字的整体安排。懂得了执笔运笔，能写好一点一画；懂得了结体的规则，能写好一个个单独的字。但在日常的工作、学习、生活中，我们往往要把许多字写成一篇，因此就不仅单个的字要写得美观，还要使许多字组成的“篇”布局合理、和谐统一。这就是章法的问题。
我们经常会遇到这样的情况：初学写字的人有时单个字写得还不错，然而一旦成篇写却很糟糕，甚至显得整篇字都不好了。由此可见，章法是很重要的.
硬笔书法的章法主要有两种形式，一为纵写，一为横写。纵写继承了毛笔书法的传统，仿佛毛笔书法的缩影，虽非本色，若能写得好，也别有情趣。横写是现代书写格式，来源于现代印刷形式，它具有时代特色，方便实用，是硬笔书法的本色格式。
现代横写格式
一、横写格式的要求
横写格式是运用最普遍的硬笔书法章法形式。通常人们记笔记、起草文稿、写信、做作业，都是用横写格式。因为横写格式来源于现代印刷形式，所以章法的安排，要注意参照现代印刷形式来写。
横写格式总的要求是：
（1）字序由左到右，行序由上到下；
（2）每一段的首行都要空两字，以表示段落分明；
（3）句间要用标点符号断开，以便于识读；
（4）标点符号宜小，要写在字的右下方，不能写在一行之首；
（5）字距小，行距大，行间要清楚；
（6）行首、行尾都要平齐，切忌前冲后缩；
（7）使用简化字，避免繁体字，力求书写规范化；
（8）每行字的重心都要始终贯串在字行的中心线上；
（9）一篇字的字体要前后统一，不要开头工工整整，到后边却潦潦草草。
以上要求只是一般的要求。由于硬笔书法是一种手写体的艺术，既要方便书写，又要容易认读，同时还要把字写得规范美观，所以，在具体的章法上要根据具体的内容而变化用之，不能一成不变地生搬硬套。
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初学者怎么练硬笔书法字写得好，在很多场合都能让人刮目相看，心生敬意。很多人都想通过自己的努力，练好硬笔字。以下是小编给大家整理的初学者怎么练硬笔书法，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!
初学者怎么练硬笔书法一、练字前的准备：
1、思想准备
想想自己为什么练字，有多大决心，这点其实很重要。练字的目的不同，所需要走的路径也不一样。
练字的目的大体可以分为以下几种：
(1)为了考试拿到更好的卷面分;
(2)日常书写更好看一点;
(3)个人爱好;
(4)系统地学习书法;
(5)修身养性。
不同的目的，对于时间的投入要求也不一样。明确目的，下定决心，就一定能练好字。
2、纸和笔的准备
纸的方面：如果基础不是太好，开始练字的时候，建议选择田字格或米字格的练字本。
笔的方面：因为练字主要还是为了日常书写，所以建议还是选择中性笔或钢笔练字。中性笔的话，建议选择0.7mm或1.0mm的，这样比较容易写出笔锋，字也更漂亮，而且平时日常书写也完全可以。如果选择钢笔的话，一定要选择用起来顺手的钢笔。买一支比较好的钢笔也是有必要的，毕竟可以用很久的。而且写习惯了，就如同剑客手中的剑，会很有感觉的。另外，前期不太建议用美工笔练字。
二、开始练字：
1、找一本合适的字帖
选择字帖，一般可以参考以下三点：
(1)看你本身的基础如何。如果基础不是很好，建议从楷书或行楷练起。如果基础不错了，那么选择的范围就更广了。
(2)喜欢哪种字帖就去学。如果不是想成为专业的书法家，完全可以喜欢什么就去学什么。练字其实就是模仿，有了兴趣，往往会投入更多的时间，更容易练好。
(3)需要什么就去学什么。如果想写字规范一些，就去练楷书。如果想写字快一点，就去练行书。
2、仔细观察
在练字之前先进行观察，仔细观察每个字的间架结构，不要以为自己写过很多年的字，就不去观察，而只凭感觉和记忆进行临摹。否则效果并不会很好，应该先观察再临摹，这样会事半功倍的。
3、认真临摹
如果因为自己以前写字写的不够美观，而学习练字的话，就需要摒弃之前的写法，认真临摹选好的字帖。每一笔画都要临摹到位，不要打折扣，这样坚持练习，写出来的字才够美观。
4、持之以恒
练字不是一朝一夕就可以快速成功的事情，一定要坚持。不要今天高兴了就写一上午，明天不高兴了就一个字不写，这样效果是不明显的。每天无论有多忙，都要抽出时间来写，哪怕只是很少的时间，只能写几行字也要写，每天的坚持才会有进步。
5、观察比对
练习的时候，可以将自己写的字收集起来，用以比对。练习一段时间之后，就把不同阶段的字拿出来进行比对，看一下这段时间的练习达到了什么样的效果。这样可以看到自己的进步，成就感和满足感得到了提升，是给自己小小的激励，以后练字的积极性就更高。同时通过对比自己的字和字帖的差异，还能找到自己的不足，可以有的放矢地进行纠正。
如果你现在还是小学生或中学生，建议选择楷书。如果是大学生，或者已经工作了，练字只是为了日常书写更快更好，可以选择行楷，或者楷书和行书同时练习。
练字，一方面是写，另外一方面是要看。多看看别人写的漂亮的字，观察字的间架结构，揣摩如何布局，在心中有了这个字的蓝图，写的时候就更容易写好了。多看看，每天的观察，日积月累，就会带来改变。
每天练一个字或几个字就可以了，不需要练很多字。有时间的时候，就每天坚持写一会儿。当成一个事情，形成一个习惯，喜欢上练字，就一定可以练好。
练字的好处有哪些左右脑的平衡调节
我们人体的头部，分为左脑和右脑。左脑是掌管思维方面，右脑是掌管运动和艺术方面。
比如我们读书，那就需要用到眼睛和大脑而耳朵可以不用。但当我们运动的时候，我们考虑的是如何协调肢体动作的问题。这说明，学习方面，就用左脑为主，如果是运动，则以右脑为主。
但是学习书写却必须全面动用脑的两个部分。你的眼睛和手不仅要控制书写，大脑里还要想着如何书写会更好看。
所以学习练字，大脑的左右两个部分都会被调动起来，左脑和右脑的同时工作，既调动思维方面又调动了动作方面。长久学习练字的人，左右脑相对平衡，而且思维敏捷。
磨练意志力和耐力
学习练字，还会磨练人的一个意志力和耐心。
俗话说：勤能补拙。即使基础再差，只要能勤于练习，也能达到理想的效果。而勤奋的关键，也在于意志力和耐心，练字过程中遇到的一些困难和瓶颈期就都能克服。
一个难点，有可能一个月突破不了，可是经过长时间的练习和自己不断地研究琢磨，最终也会突破。
所以真正能接受学习的人，首先需要有足够的耐心和意志力，或者说学习练字也能练习个人的意志力。
提高逻辑思维和形象思维能力
当人在学习的时候，大多数知识都是用逻辑思维范畴来表述的，而书写是属于形象思维范畴。如果长期在逻辑思维的领域学习，则可以提高人的形象思维能力，也可避免两种思维方式的偏废。
所以喜欢练字的人是既具有较强的逻辑思维能力也具有丰富的形象思维能力。因为书写时，需要自己凭空去想象，主要靠自己的感觉去感受。
书写时，笔画的连接和结构的控制，需要自己在大脑里形成某种形态，这需要很强的形象思维能力。
能提高学习成绩
拥有一手好字，无论是作业还是考试卷面的书写，都会有所改善，当阅卷老师看到卷面的时候，也会觉得很舒服，加深了第一印象，从而会多给几分，这样各科的成绩，因为卷面分也会有所提升。
提高学习积极性
孩子的字写得好，一定会被老师表扬，甚至会把孩子的作业在班里展示，并当众夸奖，还会让每个小朋友都向他学习;从而提高孩子的自信心和写字的乐趣，兴趣是一切学习的良好动因，主要孩子喜欢写字，喜欢学习，就能形成一个良性的循环。从而提高孩子的学习积极性。
提高审美能力
自己的字写好了，自然能看出美丑，也能感受到一些字的美感，自然而然更加喜欢写字，从而会去模仿很多字体来自我提升。学生透过文字的痕迹可以感受到书法者的喜怒哀乐与悲欢情愁，感受魅力。
练字注意事项第一个问题是书写工具的选择。“工欲善其事，必先得其器。”无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。墨色太浅，难以辩认;墨色太黑，又给人以压抑感。在考试时往往会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分，所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好。
第二个问题：练字应注意写字的姿势和执笔的方法。由于现在绝大多数的中学生使用的是圆珠笔，我就以圆珠笔为例谈谈写字的姿势和执笔的方法。用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。两臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起直辖市控制作用。拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。笔杆斜靠在虎口上，与纸面成45-60度角，字越小，角度越大。如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以保证出水均匀，线条流畅。
第三个问题：练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。
第四个问题：不要轻易变换字体。练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。因为一旦变换字体，又得从头练起。
第五个问题：要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用结合才能练好字。
第六个问题：各科教师要齐抓共管密切配合。首先教师要写规范字，其次还要鼓励学生练字。对作业书写潦草的学生要批评教育，让其改正。督促学生练字不只是语文教师的责任，每个教师都有责任。
硬笔书法的写法与练习
1、硬笔楷书笔画特点与书写楷书书写笔法完备，有提按、快慢、轻重变化，初学者最适宜练习楷书。
在学习之前必须搞清楚，什么是“写”？就是说每一笔画都应有起笔、行笔和收笔的运笔过程，笔画应该表现得比较细腻一些。笔在纸面上运行，如同芭蕾舞演员在舞台上表演，每一个动作都是精致、细腻的。因此，我们要学会找到手感，讲究每一笔画的书写以及用笔节奏的变化。汉字书写与拉丁字母书写用笔上有一定的区别。汉字书写，有起有收、有粗有细、有快有慢、有重有轻、有顿有挫、有方有圆，与拉丁字母相比丰富多了，书写也增添了难度。一般要把握住“准”、“挺”、“狠”三个字。准，就是下笔之前先要看准原帖笔画位置，如看准笔画在格子里的位置，笔画的方向、形态以及笔画的长短等，写的时候要下笔准确，做到位置准确、长短适宜，初学者习字可借助田字格训练。
挺，就是将笔画书写得挺拔、刚劲。横竖平直，弯弧有力，不能颤抖软弱。
狠，是指下笔果断，干净利落，不要犹豫反复，但提醒你也要把握住分寸，否则，失之偏颇，走入极端。
下面介绍点、横、竖、撇、捺、折、提的基本写法：
点
点画是一些长笔画的浓缩，如一个字的眼睛，是一个字的精神所在。短小的点画书写要轻捷，轻入重收，不可粘滞太久，迅疾转入下一个笔画，这样点画才能写出神采；长点运笔相对要慢一点，这样才显得沉稳一些；如一个字有几个点画，那就要注意点与点之间的变化和联系，用笔宜快，一气呵成。
横
横画是汉字使用率最高的笔画。横画是一个字的大梁，一般略有点左低右高，起笔可轻可重，行笔较快，收笔较重。笔画写得要有弹性。几个横画在同一个字里出现，不能写得一样，可以在长短、方向上做点变化。例如：“土”，上横略斜，下横略鼓；“三”，三横绝不能写得一样长，用笔的轻重也有变化。一个字也能反映出中国人中庸的审美观-----平和而又求变化。例如，这一横，平而不直，变而不乱。写字要学会领悟其中的真谛，关键要能变通，不可教条。竖
竖常常在一个起支撑作用，特别是中竖、长竖宜挺直有力，长竖又垂露竖、悬针竖之分，一般起笔较重，行笔向下，略轻，垂露收笔较重；悬针则顺势而下，出锋收笔，收笔宜尖。只有当一个字最后一笔为竖画的时候，才可以用悬针竖。
竖不完全是垂直的，也不容易写得垂直，这如同人站立时，不可能总是站得笔直的，只要站得正就行。在书写时要果敢下笔，过分“认真”，反而适得其反。而有些竖画，特别是一些短竖、侧竖本身就应该写得斜一些，如：“中”的侧竖，“五”的中竖。
撇写法同悬针竖，只是在练习时，注意观察笔画长短、方向的不同。例如：“后”字两撇，就不能写错，否则，张冠李戴，极其难看。
捺
捺又称作波画，，顾名思义，是有起伏的笔画。分斜捺和平捺两种。
斜捺，下笔较轻，向右下由轻到重行笔，行至捺脚出顿笔再向右水平方向提笔出锋，收笔要尖。
平捺，写法同上，起笔时先写一短横，然后向右下（略平一些）行笔。
还有一种变异，在同一个字出现几个捺画时，往往只保留最后一个捺画，其他捺画改为长点，
如“这”。
提
写法同短横，起笔较重，然后由重到轻向右上行笔，出锋收笔，写得要有力。折
这是组合型笔画，关键在折处，宜放慢书写，先顿再折。如同汽车转弯，不能太快，也没有必要刻意描摹，要一气呵成。
钩
也是组合性笔画，在写好其他笔画的基础上，钩笔要钩出有力，其中有些弯折笔画----到底写成什么样子才够美观，需要自己多揣摩。
2、小学生写钢笔字十病写字同识字一样，是学生必须掌握的一门本领。但是，目前我国的中小学生却缺乏系统的写字教育和训练，因而在书写实践中存在不少问题，很有必要提出来，以引起各方面的注意。
一、执笔方法不对
钢笔的正确执笔法应是食指与拇指执住笔杆，用中指抵住笔杆。但是，有相当部分的学生却是将食指弯曲，让食指的指甲背压住笔杆，再用大拇指紧紧包住，握紧了拳头写字。在一个共有42位学生的班级里，竟有26位学生这样写字。这种情况在青年教师中也时有所见。必须及时纠正。因为用这种执笔法写字，不仅样子难看，而且费力，速度慢，还阻挡视线。造成执笔错虚指实，手指才能在一定范围内任意挥写；握紧拳头写字，力集中的掌上，书写时笔就难以舒展，写字自然就很累且慢了，此外，少数学生执笔时，手腕向外翻出，手心向内，其状如同画素描中的线条一样，力不在指上、掌上、而在向外翻出的腕上。如此写出的字，特别难看。
二、写字姿势不当
有些学生写字时，为了避让邻座，互不妨碍，喜欢将左肩垂下，让右肩拱起，侧着身子写字。随着身子倾侧，作业本也随之歪斜。我们平时写一横画，由于视觉上的原因，总略带一点斜势，而侧身写出来的字，其斜度就更大。久而久之，字中的横画也就倾斜；严重的，连整个字、整行字、整篇字都一股脑地歪斜。
学生写字时，还有一个易犯的毛病，是两脚喜欢前后左右的移动和晃动，脚的这字定又影响了上身和头部的不稳定。从无定势，写出来的字也就容易东倒西歪。
三、缺乏点画应有的形态
汉字的点画书写，是有一定的用笔要求的，但这方面的知识，只在上毛笔书法课时才能讲到。由于脑中缺乏点画形态的印象，因此初学写字时，无论一点一捺，都是一段直线。到了高年级后，有的同学改正了，有的仍停在原地，有的则简为圆笔。如一个“心”字，其中的弯勾开始都写成斜勾，有的后来写得无勾，变成半圆了。至于比较难写的捺笔，就更缺乏应有的形态。
四、写不好部首字
部首字是组成一个字的重要部分，写好部首字也就等于写好了字的一半。但由于学生缺乏这方面的训练，部首字常过不了关。一些较难写的部首字更不如人意。如走之旁、耳朵旁、、反犬旁，都写得离要求很远。因为部首字写得不好，与之组合的部分也就难以写好，即使写好了，整个字仍然难看。
五、结构松弛、不注意组合
学生识字时，往往只记往一个字由哪能些笔画和部分组成，而不注意如何组合。由于脑中缺少一个字的形象，以及还未形成把心中的形象用笔反映出来的能力，就难以做到意在笔先。因此，动笔后常常写到哪里是哪里，不前后照顾。这样，字的结构大都松弛，比例不当。
左右结构的字，常写得左大右小，上下结构的字又写得上长下短，甚至一个左右结构的单字，可被看成是两个单字。
六、笔顺写错
笔顺虽不影响一个字的正确性，却有关书写的顺畅及美观。除一些易掌握的笔顺易写错外，一些应该掌握的，也有不少尚未掌握。如国字框，不少学生就先把框封口，再写框内。有撇捺的字，应先撇后捺，也有写成先捺后撇的。
七、字形不挺
学生初学写字时，如同幼儿学坐学站一样，无坐相、站相可言。为求将来有好的字形，要求先在方格内练字，做到不撑满，不出格，不歪斜。但如方格内的字未写好，到高年级后，就易使字形成较差的形态。比较多见的，是字体倾斜，甚至斜得都快要躺下来。也有的字形过紧，过宽，过长、过扁、过矮、或成腰鼓形，甚至兼而有之。字的形态不好，字就显得不挺括，没有精神。
八、用仿宋体书写
仿宋体由于形体单一，笔画整齐，比较容易认读，一些学生为求卷面整洁，就用类似仿宋体的字本书写，一些教师也欢迎学生这样写字。结果，学生写字如用火柴梗拼搭，字形是方了，笔画却不对，把原是一画的分成两画，把笔画写错了。如“口”字应为三画，写成“□”就成了四画。而且用这种字体写字，字十分呆板，全无生动性可言，也妨碍进一步转入学写行书。由于书写速度慢，记听课笔记也有困难。
九、阿拉伯数字和符号书写不工整
阿拉伯数字和符号在文中出现时，由于不及文字那样可根据上下文意来揣摸字义，轩因此要求写得工整清楚。但一些学生感到数字中带弧线的笔画难写，就改成直笔书写。这样不仅难看，还会同一些汉字混淆。如“2人”就易误为“工人”，汉字中的“了”不注意，会误认为阿拉伯数字中的“3”。
十、潦草字、错字、别字，不规范简化字
学生在学习过程中，出现错字，别字是难免的，但潦草字和不规范简化字却一定要及早克服。书写不规范的简化字，主要是受了社会的影响，教师和家长必须及时发现和加以纠正。
3、怎样写好圆珠笔字了解和掌握圆珠笔的特征
一支圆珠笔通常由笔芯、笔杆和笔套等部件组成。它的书写功能，主要靠笔头中一粒圆形金属小珠的滚动。其书写时的最大特点是圆滑、坚挺、磨擦力小，且没有正面和反面，可以四面出锋，挥洒自如，书写出粗细均匀、浓淡一致、婉转流畅的笔画来。其不足处是弹性差、线条变化少，但在书写纸的下面适当垫一些纸张或书籍、簿本，就可以弥补。“工欲善其事，必先利其器。“要使圆珠笔充分发挥其书写时的特性－优越性，又须置备质量好的圆珠笔；如置备质量差的圆珠笔，其特性的发挥就会受到影响，还可能发生不出油或漏油等问题。
圆珠笔的基本执笔法
圆珠笔的基本执笔方法不同于毛笔，但与钢笔基本相同。它一般用拇指、食指和中指紧捏笔杆下端，距笔头２～２.５厘米处。无名指和小指自然并扰靠在中指后面，笔杆上端靠在虎口处，笔身略斜。笔杆与纸面的角度，一般以８０～８５度为宜。书写时，不必像毛笔字那样讲究悬腕，悬肘，可以将小指贴在纸面上，一面书写一面移动，既省力又灵便。又由于圆珠笔的笔尖是圆的，在反、正、歪、斜的不同情况下，均能写出同样的笔画故其执笔法可灵活多样。如写楷书时，为了全使笔画能横平竖直，起收有度，可采用钢笔执笔法（三指执笔法），以圆珠笔尖的后部着纸书写。若写行书，特别是横写、横排时，可采用以食指、中指夹住笔杆，再用拇指、食指、中指三个指尖捏住笔杆下端，使笔杆稍向后倒，以圆珠笔
尖的右面着纸写，这样执笔稳，书写速度快，如写较大行草书，特别是竖写、竖排时，可采用毛笔执笔法（五字执笔法），使笔杆垂直，以圆珠笔尖的顶面着纸书写甚至悬肘书写。这样运笔的回旋余地大，写出的字易收到活泼飞动的效果。
圆珠笔的基本运笔法
写圆珠笔字时，主要是靠手腕和手指的弹性，用“点”的动作落笔，用“按”的动作收笔。在线条的粗细和提按上，圆珠笔动笔虽不及毛笔那第么丰富，但使用得法，仍有一定的表现力。
圆珠笔的运笔还应注意以下二点：
一、快起快收 由于圆珠笔笔尖的滑动感强而弹性差，书写时，应在注意提按的前提下，每笔起笔宜轻并轻松滑过，然后迅速收笔。剌整个笔画须一气呵成，不能拖泥带水。如像用钢笔那样强调“涩”感，注重“持重”，就易失去力度，呆板僵硬，无美感可言。
二、注意轻重 要表现圆珠笔线条的力度，除注意其缓急外，还须注意突出其轻重的变化，使笔画显得刚劲圆浑。按则粗，提则细。由于圆珠笔的笔头是一粒金属圆珠，书写时无论怎样画动，都是中锋轨迹，因此提按和中锋运笔不能照搬毛笔字的运笔法，而要从圆珠笔的实际出发。
圆珠笔字基本笔画写法
圆珠笔的基本笔画横、竖、点、撇、挑、折等笔画的写法与钢笔基本相同，只有勾和捺的写法较特殊。 “点”若按圆珠笔平时所写，就显得很单薄，而借鉴毛笔的写法，即是在顿笔后再把笔往上推，让推出的笔画与第一笔重合，并自然形成弧形，这样就显得丰满。写“横折画”时，横画要快，行笔至转弯处，须自然顿笔，尔后用力写出竖画，就显得精神。 写“浮鹅钩”时，其竖横须写得较快，行笔至弧形弯处时，用笔较缓，且渐渐用力自然挑出，才能收到含蓄、庄重的效果。写“竖”画时，下笔轻顿即向下行笔，由重到轻，形成悬针锋往上钩，以增添钩的厚度。还有一种方法是在行笔到终点后，起笔再从上向下按笔，这样书写的好处是可以防止多余的色油留在钩尖。写“撇”画时，下笔稍顿后即轻笔撇出，稍回锋提起。 写“捺”画，可采取两种方法；一是在写字纸下垫一层较厚的软纸，靠纸的弹性增强提按动作，重按后滑出；二是行笔到捺端，再加适当回锋补写捺角。
讲究圆珠笔的基本结体
用圆珠笔写字，也要讲究字的结体，即字的间架结构。古人称之谓“守白”。因为用笔写出的是线条，而表现出来的是被线条划分的空白；空白的分布正是字的间架结构的决定性因素。一个好的字的结体，应是重心稳妥，笔画排列匀称，疏密适当。这也就是汉字“上紧下松，左右相让、外宽内收”的基本规律。4、钢笔书法教学问题钢笔字没有毛笔字大，范字可用粉笔代替在黑板上书写、讲解，由浅到深，由易到难。应多练基本功（基本笔画最为重要），只有打牢根基，将来才能登堂入室。
因楷书点画工整、法度严谨，既实用又艺术，更是学习书法的基础，苏东坡曾说过：“书法备于正书，溢而为行草，未能正书而能行草，无足道也”。所以，硬笔书法应从楷书教起。用田字格本书写，在这种格子里写字容易掌握字的间架结构，使字写平稳、写匀称。
比如：点如水滴，由轻到重；横似扁担，两头稍顿；竖（悬针竖）若悬挂着的针，垂直而下；撇象燕子掠水，一掠而过，不停不顿；捺如大刀，一波三折，甚是好看；钩若钓鱼钩，短而有力，先顿后钩；竖弯钩则象鹅浮水面，有头有尾等等。给学生讲古人学书的故事。听故事几乎是每个青少年的共同爱好，晋王羲之用心十五年功“永”了；王献之练字用尽八缸水；张
芝临池学书“池水尽墨”；隋代智永和尚“退笔成冢”；唐代怀素，以蕉叶作书；颜鲁公“三更灯火五更鸡，正是男儿苦练时”。这些古代书家的学书故事定能激发学书兴趣，收到事半功倍的效果。
造成学书产生误差的原因有下面几点。
一、范本偏小。在市面上出版的钢笔书法字贴中，由于是钢笔书写的原因，字都偏小。虽然笔画精细，结体严谨，但不便于初学者摹写（蒙着字贴写）。大多数人又懒于摹写，认为只有小学生才这样做，殊不知摹写是学书书关键的一步，是避免“抄贴”学无收益的有效方法。一个不摹只临（照着字帖写）者，很难发现自己书写的弊病，只有 先摹后临，摹临结合，才能有进步。
二、方法不当。学习硬笔书法，多数人是为了实用，写起来快速流畅、美观易认，以提高工作效益为目的。为了速成，可以直接学行书。但多数学书者受“写好了正书才能写行书”正统观念的影响，长期精描细画地写楷书，一旦实用需写行书发现没有进步就丧失了信心。所以，直接写行书或正、行结合练，都是短期见效的方法。
三、选帖不当。在书法字帖中，有规范严整的，也有疏朗奔放的。每个人性格的不同使得爱好各异。同样一本字帖，某甲写起来心手俱畅，而某乙写起来却不合胃口、难有进步。一个性格豪放、外露的人写起来往往不拘泥于点画，喜欢写大幅的行草书。虽然潇洒、流畅，但法度不足、草得天书一般。而一个性格内向、深沉的人则常常喜欢写工整精美的正书，但在写行书时过分计较点画的精细，难以摆脱僵硬、死板的书写习惯。所以，对各种风格类型的字帖加以选择再定自己的专攻对象是第一步，在学的过程中据已特点对症下药地换帖是第二步。选择，深入，冲淡，融合，才能逐步提高。
四、用笔不当。毛笔书法中讲究中锋行笔，“用笔如调生马驹”，钢笔书法同样重视运笔的正确性，如果握笔过紧，僵硬，转折或运笔时笔尖一侧着纸，就容易挂纸，难 写流畅。正确的握笔方法是松紧适度，使笔尖下水缝处于笔的正中位置，在书写过程中根据笔画的粗细、主次决定用力的大小，而这种技法，要求学书者在对帖练习时注意观察分析才能逐渐掌握。
五、不善思辩。有些很下功夫的学书者长期只知苦练，摹临某帖倒还象，随手一写还是自己学书前的老字体，不知自己的毛病所在。而另一类学书者又是另一个极端：不爱静心练，面对字帖，心猿意马，只知狂怪，不明规矩，提笔便是龙飞凤舞的一套。以上两类人的共性就是学帖成为抄帖，抄了过后就忘记，既不善学帖之优点，又不善检查自己的缺点，学书就难有进步。
因此可采取以下方法纠正：
一、字帖放大。选中字帖后，可用复印机放大到1.5Χ1.5厘米的字。如果自己喜欢 写撇捺明显、精巧的写，就可选用弹性的钢笔。在学的过程中，摹、临、背（默写帖 字）、创（写与帖字相近的字）四结合。另外，可将字帖后页自己没学过的内容记入脑海或请人念，然后用自己的习惯方式写出来，再和原帖字比较，就可以看到自己与字贴 之间的差距，从而检查自己的弊病所在。
二、直接临习古帖。历史上王羲之《兰亭序》、《圣教序》帖，颜真卿《争座位帖》等都是优秀的行书范本。可以直接临习，为了解决用钢笔书写起来字小笔划细的弱点，可用软铅笔2B—5B临写，用铅笔其好处有三：一者无钢笔运用不当偏锋挂纸之病，写起来圆畅自如、易得行气；二者避免用钢笔时追求点画的精雕细刻，忽视整体效果，为快写打下基础；三者笔粗可写大字与原帖相近，既有法度又可消除拘谨、无束缚之感。总之，学书不是机械的重复，苦练还要巧练，如有的字帖将部首、字体结构分类以便于临习，都是很好的方法，学书者只要勤练多思，就一定能提高书写水平。
以上各位说得有些复杂，我的建议：有空就练练，少则三五月，多则一二年，就会比原先好的，练字，不论硬笔还是毛笔，都是“多练”才会有效果的，最好先练楷体打打基础，要注意笔顺、笔锋，一段时间后可练行书，楷行的关系好比一个走路一个跑步，只要熟练了楷书和行书，就基本可以满足这辈子的需要了，如果还想练，可以练毛笔书法。
结尾：非常感谢大家阅读《硬笔书法纸格式》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注华南创作网「hnchuangzuo.com」，一起成长！
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