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背景
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
一、活动目的
为了丰富企业文化，倡导健康、向上、阳光的生活方式，宣传瑜伽修身养性的益处，使职工们在紧张的工作之余可以得到身心的调节。同时通过本次瑜伽展演活动，引导广大职工加入到瑜伽锻炼中来，让更多的人了解瑜伽，认识瑜伽。
二、活动主题
瑜悦身心，伽倍美丽。走进瑜伽，感受释然生活。遇见美，践行美。（三选一）
三、活动时间：待定
四、活动地点：神火俱乐部
五、活动对象：全体女工
六、活动形式和要求
瑜伽节目展演形式可以是团体，也可以是个人。参展的瑜伽类别可以是哈他瑜伽，流瑜伽，舞韵瑜伽，也可以是普拉提或双人瑜伽。展演方式以瑜伽作为主线，辅助以舞蹈，乐器（琵琶、古筝、古琴、萧），绘画，书法，茶艺，道具等方式，增强节目的可看性。
要求各参演选手根据瑜伽表演类别统一服装，瑜伽体式完成准确到位，姿势优美协调，美观大方，整体动作衔接流畅自然。双人瑜伽要求二人动作配合默契、有肢体连接、情感交流自然，契合主题。表演时间为五分钟。
在现场表演之间不定时的穿插一些瑜伽有奖知识问答题目，通过此环节来增加现场的互动，提升现场的气氛。
最开始选择瑜伽是希望能够有一个既能锻炼身体，又不至于太过于疲惫的机会。但是，随着对瑜伽课程学习的深入，我对瑜伽这项运动渐渐有了更深的体悟。
我是一个不折不扣的初学者。虽然课程中只是展示了一些简单的基础动作，但是对于我来说还是有着一定的挑战。瑜伽本身是一项静力性运动，但是动作的幅度很大，想要全部做到位需要消耗很大的能量。在重复的拉伸中，身体变得更加舒展，肌肉在短暂的疼痛过后变得不再那么僵硬，精神也重新焕发，一套动作完成后有神清气爽的感觉。还有平衡动作、力量动作等训练，在一次次接近极限、挑战极限、突破极限的过程中，我对于自己的身体有了更加深刻的认识。同样，在不断重复的练习中，我感受到了坚持、平静和放松，更进一步的体会到了自我的存在。
瑜伽的呼吸方式贯穿练习过程的始终，可以说呼吸法是瑜伽的灵魂。缓慢而深长、稳定的呼吸使我的心灵变得更加澄澈、宁静和放松。尤其是在疫情期间，日日被迫居于家中，难免有些焦躁憋闷，通过练习瑜伽，很好的缓解了我内心的焦虑、抑郁情绪，使身心放松，得到愉悦。瑜伽的呼吸法还让我重新认识到了生命的长度。现今社会，人人都讲求效率，要求快节奏。瑜伽呼吸法这种悠长而有节律的呼吸方式，沉淀了这种浮躁，慢下来的呼吸带来了慢节奏的生活，减少了浮华的欲望，让我能够有足够的时间和空间去思考。同时，也让我重新感受到了生命的重量与存在。
冥想是瑜伽不可缺少的重要组成部分。瑜伽中的冥想可以帮助我实现更为平静、祥和的心理状态。瑜伽的静思和冥想不同于宗教或玄学，这是一种现代人与自我内心对话的方式。通过冥想，了解自己内心真正的想法，完全的放空思绪，让我的心灵能够体会到安静和快乐的幸福感觉。我认为，瑜伽的冥想是一种很好的精神解压方式，能够更好的提高集中精神、控制自我意识以及调节身心的能力。通过不间断的练习，我进入冥想状态的速度有了明显的提升，在冥想休息术的练习中得到的放松效果也十分显著。瑜伽冥想休息术为我提供了一个可以亲密了解自己的机会，让我的身体和神经系统能够更好的休息放松、缓解压力以及恢复精力。
练习瑜伽对于我来说最深的体悟便是：正视自己的内心。绝大多数的时候，我们总生活在他人的目光之中，往往忽视了自己内心真正的声音，嘴上说着“走自己的路”，但实际上时时受困于他人的评价，很少有时间安静的坐下来思考分析自己心中真正所求为何。而瑜伽练习让我有了更多的时间去思考所遇到的忧虑烦恼，去认识自己，剖析内心，瑜伽让我重新审视自己的生活方式和未来规划。
选择瑜伽是一个无心之举，但是练习瑜伽却为我带来一种惊喜。我想我会继续练习下去，慢慢的发掘更多的惊喜。
中考作文写作素材
名人名言、警句、格言
? 成功激励格言
? 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
? 世界会向那些有目标和远见的人让路。
? 与其临渊羡鱼，不如退而结网。
? 积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
? 有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 ? 你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。 ? 怠惰是贫穷的制造厂。
? 坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
? 人之所以能，是相信能。
? 如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。 ? 你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意。
? 只有千锤百炼，才能成为好钢。
? 知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
? 嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
? 自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
? 克勤于邦，克俭于家。――《尚书》
? 由俭入奢易，由奢入俭难。――《训俭示康》
? 成由勤俭破由奢
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? 从俭入奢易，从奢入俭难节俭是致富的秘诀（英国） 知足是天然的财富，奢侈是人为的贫困（希腊）一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰
? 不当家不知柴米贵
? 历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。-- 李商隐
? 静以修身,俭以养德。-- 诸葛亮
? 天时不如地利，地利不如人和。——先秦·孟子
? 团结就是力量。——谚语
? 单丝不成线，独木不成林。——俗语
? 人心齐，泰山移。——中国谚语
? 与其临渊羡鱼，不如退而结网。
? 蚁穴虽小，溃之千里。
? 世界会向那些有目标和远见的人让路（冯
? 两努——香港著名推销商）
? 积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
? 有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负； 卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 ? 拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
? 环境不会改变，解决之道在于改变自己。受和奋斗就可以征服的命运。
? 智慧创造财富，创新改变未来。
? 世界因创新而精彩。
? 同是不满于现状，但打破现状的手段却不同：一是革新，一是复古。
? ——鲁迅
? 我们从失败中学到的东西要比在成功中学到的东西多得多。
? ——斯迈尔斯
? 掌握新技术，要善于学习，更要善于创新。
? ——邓小平
? 创新是一个民族进步的灵魂，是因为兴旺发达的不竭动力。
? ——江泽民
? 一个没有创新能力的民族，难以屹立于世界先进民族之林。
? ——江泽民
? 人与人之间的关系，不能像一件衣服，高兴的时候穿在身上，不高兴的
? 时候就脱下来。
? 长相知，才能不相疑；不相疑，才能长相知。
? 朋友是同一个灵魂寄在两个躯壳中。
? 友谊是人生的调味品，也是人生的止痛药。
? 敌人越少越好，朋友越多越好。
? 岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。
? 度尽劫波兄弟在,相逢一笑泯恩仇。
? 与朋友交，言而有信。君子成人之美，不成人之恶，小人反是。
? 九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。 —— 陈毅? 不满足是向上的车轮。 —— 鲁迅
? 骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱；而且，这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。 —— 老舍? 人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ —— 奥斯特洛夫斯基? 一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 —— 爱因斯坦
? 谦逊的人常思己过，骄傲的人只论人非。
? 性格是一个人看不见的本质（德·穆迪）
? 一个人的性格决定着他的命运（绪儒斯）
? 一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关（毛佛鲁）
? 个性即人的命运（海拉里特斯）
? 性格只不过是长期形成的习惯而已（普卢塔克）
? 习惯形成性格，性格决定命运（约·凯恩斯）
? 粉身碎骨何所俱，留得青白在人间。——于谦
? 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥
? 大丈夫宁可玉碎，不为瓦全。——《北齐书》
? 捐躯赴国难，视死忽如归。——曹植《白马篇》
? 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹《岳阳楼记》
? 位卑未敢忘忧国。——－陆游《病起书怀》
? 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥《过零丁洋》
? 天下兴亡，匹夫有责。——麦孟华《论中国之存亡决定于今日》
? 士不可以不弘毅，任重而道远。——《论语·秦伯》
? 志当存高远。——诸葛亮《诫外生书》
? 非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮《诫子书》
? 有志者事竟成。——《后汉书·耿弇列传》
? 有志不在年高，无志空长百岁。——石成金《传家宝·俗谚牧民》
? 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——《论语·子罕》
? 穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子·尽心上》
? 人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。——司马迁《报任安书》
? 不怨天，不尤人。——《论语·宪问》
? 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。 ——
《孟子·告子下》
? 生于忧患而死于安乐。——《孟子·告子下》
? 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原《离骚》
? 百尺竿头，更进一步。——朱熹《答巩仲至》
? 与朋友交，言而有信。——《论语·学而》
? 言必信，行必果。——《论语·子路》果：果断
? 一诺千金。——《史记·季布栾布列传》
? 无羞恶之心，非人也。——《孟子·公孙丑上》
? 知耻近乎勇。——《礼记·中庸》
? 以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏
征 列传》
? 仁者无敌。——《孟子·梁惠王上》
? 己所不欲，勿施于人。——《论语·颜渊》
? 爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。——《孟子·离娄下》
? 君子成人之美，不成人之恶。——《论语·颜渊》
? 多行不义必自毙。——《左传·隐公元年》
? 父不慈则子不孝。——颜之推《颜氏家训·治家》
? 不入虎穴，不得虎子。——《后汉书·班超列传》
? 初生之犊不惧虎。——罗贯中《三国演义》
? 与其临渊羡鱼，不如退而结网。
? 位卑未敢忘忧国。——－陆游《病起书怀》
? 志当存高远。——诸葛亮《诫外生书》
? 非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮《诫子书》
? 有志不在年高，无志空长百岁。——石成金《传家宝·俗谚牧民》
? 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——《论语·子罕》
? 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原《离骚》
? 百尺竿头，更进一步。——朱熹《答巩仲至》
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? 君子成人之美，不成人之恶。——《论语·颜渊》多行不义必自毙。——《左传·隐公元年》仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。——《论语·宪问》读书破万卷，下笔如有神。——杜甫《奉赠韦左丞丈二十二韵》
? 玉不琢，不成器；人不学，不知道。——《礼记·学记》
? 三军不可夺帅也，匹夫不可夺志也——论语
? 不满足是向上的车轮。 （鲁迅）
? 母亲，是唯一能使死神屈服的力量。——（前苏联）高尔基
? 生命苦短，只是美德能将它传到遥远的后世。——莎士比亚
? 留得青山在，不怕没柴烧。
? 人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ —— 奥斯特洛夫斯基?
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? 人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。 —— 列夫·托尔斯泰疾风知劲草 ， 路遥知马力。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。做人不可有傲态，不可无傲骨 人生最困难的事情是认识自己。世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。 冬天已经到来，春天还会远吗？
? 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同． ——刘希夷
? 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟
? 一寸光阴一寸金，存金难买存光阴
? 当局者迷,旁观者清。(新唐书)
? 当断不断,反受其乱。(汉书)
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多行不义必自毙。(左传)保护环境，就是保护自己。 地球是我们的妈妈，我们是妈妈的孩子，热爱妈妈吧!为了地球的生命，拯救我们的环境。保护地球等于保护自己。 花儿开得美，大家来欣赏。
? 常用歇后语精选
? 茶壶煮饺子——有货倒（道）不出
? 大姑娘坐轿——头一回
? 飞蛾扑火——自取灭亡
? 擀面杖吹火—— 一窍不通
? 狗拿耗子——多管闲事
? 高射炮打蚊子——大材小用
? 和尚打伞——无法无天
? 姜太公钓鱼——愿者上钩
? 泥菩萨过河——自身难保
? 七窍通了六窍——一窍不通
? 骑驴看唱本——走着瞧
? 热锅上的蚂蚁——团团转
? 肉包子打狗——有去无回
? 外甥打灯笼——照舅（旧）
? 王八吃称砣——铁了心
? 瞎子点灯——白费
? 哑巴吃黄连——有苦难言
? 周瑜打黄盖——一个愿打，一个愿挨
? 猪八戒照镜子——里外不是人
? 人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。──托尔斯泰
? 如果是玫瑰，它总会开花的。──歌德
? 生活的理想，就是为了理想的生活。──张闻天
? 书读得越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；而当你读书而思考得越多的时候，你就会
越清楚地看到，
? 你知道得还很少。──伏尔泰
书是人类进步的阶梯。──高尔基
? 不能以成败论英雄
xx街道森林防火工作在县委县政府的正确领导下，认真贯彻上级有关文件和会议精神，强化工作责任，细化工作措施，坚持预防为主的方针，在辖区范围内广泛宣传森林防火工作的重要性，认真落实森林防火责任制，做好各项保障措施。对森林防火工作做到持续不间断严防死守，现将街道的森林防火工作情况总结如下：
一、健全组织，压实责任
为有效预防森林火灾，保护森林资源和人民生命财产安全，街道成立了以主任为总指挥的森林防火工作领导组，实行街道领导、干部包村工作制，村包片领导与包片护林员责任区四至工作制。街道次召开了森林防火部署会。重点安排布署2020年清明节森林防火工作任务，xx街道办事处组织包村领导、工作人员及各村森林防火员共xx余人，深入到xx开展防灭火宣传，参与各路口的防灭火看护工作。确保清明节不发生一例火情。
二、加强培训，强化宣传
针对防火工作严峻形势，街道认真贯彻落实“谁家山上起火谁负责”的防火原则，加大森林防火工作培训和宣传力度。一是进行了森林防火应急演练。讲解了灭火器、灭火弹的操作方法步骤，又演示了消防服装的正确穿戴方法。二是全街道集中开展“文明祭扫”宣传活动。为增强群众防火安全和应急意识，要求各村、社开展形式多样的宣传活动，倡导推广家庭追思、网上祭扫、献花植树等现代健康环保的文明祭奠形式，营造良好社会风尚，消除森防潜在隐患。
三、强化措施，消除隐患
一是在重点时段强化管理。尤其清明节祭祀日，村民有燃放鞭炮、点香烧纸的习惯，各值守点工作人员全面检查祭祀物品，禁止纸质祭祀物品及火种带入坟地。各路段严格检查路边祭祀行为，禁止焚香烧纸行为，预防火情发生。街道要求各村应急分队人员全面进入临战状态，发现火情，及时处置。二是加强对重点林区和路段管理。在重点林区和路段均安置护林防火员严防死守。三是加强巡逻力度，实行24小时值班制，对进林区人员实行登记，从源头上预防火灾的发生。四是街道防火指挥部不定期到各村对森林防火工作落实情况进行明查暗访，重点检查防火措施、防火预案及防火责任人落实情况等，确保森林防火落到实处。
四、严防死守，克服麻痹大意
清明节过后，继续做好森林防火工作。一是防火指挥部办公室和各村认真执行24小时值班制度，并做到随叫随到，坚守岗位，工作尽职尽责，保证政令畅通，发生火情能够得到迅速及时处理。二是为督促护林员做好工作，街道防火办定时或不定时到各村检查上岗情况，避免出现麻痹大意的松懈思想，努力把森林防火工作抓得更好，确保平安稳定。
结尾：非常感谢大家阅读《瑜伽英语doc》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注华南创作网「hnchuangzuo.com」，一起成长！
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