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2020大学体育课心得由范文网会员“小孙”投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。
运动是一件令人非常开心的活动，在这样的一次活动中更是能够让个人的身心都得到锻炼。接下来是小编为大家整理的2020大学体育课心得，但愿对你有借鉴作用!
2020大学体育课心得一
光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
2020大学体育课心得二
高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜欢我的体育课。
我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不犹豫的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很简单吧，因为毕竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。
但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美NBA了，但是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。从刚开始时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺利三步上篮，不可不说是一种进步。从刚开始对篮球的怀疑到此刻的喜爱，不可不说是质的改变。尽管自己喜欢看NBA比赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经历了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。但是除了潜力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和珍贵，因为很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是老师给予的箴言却是终生受益的。
无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自己的潜力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅仅会浪费时间而一事无成，而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精巧的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法渐渐熟练。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能熟练运用，也才能崭露头角。
2020大学体育课心得三
虽然十六周的学习时间并不长，而且有几节课因为放假被冲掉了，但是我还是觉得学到了很多知识，有很多收获。
网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
到现在为止，我学习了网球的规则、东方式握拍、正手击球、反手击球和发球。老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看，并且带领我们集体做，大家再分开练习。期间还大了两次比赛,和同学们的关系也搞得不错...
我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的，因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。只是没想到的是，网球比我想象中的要难学。在这之前我都没有真正学习过打网球，感觉学起来比较吃力，而且毒辣辣的太阳更是对我的一种考验。
但是，学习网球的过程中，我也渐渐地对网球产生更浓厚的兴趣。老师表达得很浅显易懂，让我们更容易理解，学起来也轻松一点。我想跟老师建议的是，
我个人认为在我们练习的时候，老师可以多巡查一下我们班的几个场地，然后纠正一下我们的动作。因为这样一来可以督促我们练习，二来可以及时地帮助我们找出动作的缺点并帮我们纠正。
网球运动既有益于大学生的身体健康又能培养大学生的一些能力，这项运动具有一举两得的作用。但是，学习网球是需要一定的毅力的。这种毅力对我们在学习中也是大有需要的，它能是我们克服生活、学习中的各种困难。通过这些让我们更进一步的了解网球运动的益处。
虽然我还不够完全的驾驭网球打全场，但是这一个学期的学习也很快就要结束，以后还是有学习打网球的机会，我以后会继续认真学习网球，争取能够学会更多的知识，在打网球的同时感受运动的快乐!
2020大学体育课心得四
不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加简单愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，我的看法，体育课的有效教学能够是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。下面具体谈谈我的感受：
1.第一学期的体育课强调基础体育素质，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，就应说学习项目还是很丰富的。
2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。
3、在教学过程中，必须要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。
教学过程要求是师生互动，那里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，超多地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对学生来说。所以，教师在教学过程中必须要深入到学生中去，起到组织、主导作用。4、教学资料更贴近生活、贴近实际，尤其是体育教学。
比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学资料。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，透过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”状况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。
教师在教学过程中要选取适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。
2020大学体育课心得五
随着时光的流逝，我们的大学体育素质拓展训练课渐渐接近了尾声。回顾我们在训练中的点点滴滴，我的感触颇深。经过一个学期的训练，我懂得最多的不仅仅是自己能力的提升，更重要的是团队的力量。一种团队的精神，团队的文化和团队的气质。
我们挑战的第一项活动就是解密dna，由于我们当时没有团队意识，而且团队成员彼此之间了解不多，缺乏沟通，所以这也是我们团队唯一一项没有出色完成的.任务。在这个活动中我们虽然挑战失败了，但是通过这次活动，我们团队成员之间完成了彼此的互相了解，初步培养了团队精神，为以后的挑战奠定了坚实的基础。
接下来，我们陆续挑战了信任被摔，穿越生死电网，蒙眼做矩形，鼓面抛球等一系列团体挑战任务，并且都取得了优异的成绩。在信任被摔活动中，我们挑战的不仅仅是个人的勇气和毅力，更大程度上是队友们之间的帮助。有许多队友承受着挑战的同学来自身体的高空冲击，甚至还有的队友意外伤害，但是同学们还是成功的完成了任务，并且通过这次成功的挑战，我们树立了信心，完成了团队的第一次成功配合。在穿越生死电网的任务中，我们的团队精神获得了更大的提高，队友们通过互相鼓励，共同出谋划策，最后，在仅仅有一线希望的情况下，队友们团结一致，众志成城，把握住了最后的希望，赢得了胜利。在蒙眼做矩形活动中，同学们更是从分发挥自己的聪明才智，出谋划策，最后在班长统一指挥和队友们密切配合下，出色的完成了任务，使得我们的团队凝聚力进一步提升，团队也日趋完美。在穿越生死电网游戏中，同学们更是在规定的时间内出色的完成了任务，并且同学们更加精诚团结，团队凝聚力进一步提升。在鼓面抛球活动中，我们就将团队凝聚力发挥到了极致。当我们面对困难时，我们想到最多的不是，而是相互鼓励，共同促进，并且在训练的过程中单次达到了100多次的良好战绩，鼓舞了全队的气质，使的我们团队更加富有凝聚力和挑战性。
在个人挑战项目中，我们也取得了优异的成绩。在个人挑战项目中，最富有挑战的项目莫过于空中断桥这个项目了。在这个项目中，我学到的是一种超越精神，其实断桥并不可怕，因为那只是一步的事，只要勇敢的迈出那一步，那么就是胜利。但是因为断桥在高空，给我们是视觉的冲击恰恰就是困难所在，当我们怯懦了，害怕了，想退出了，这是不妨孤注一掷，拿出气吞山河的其实，你就会发现其实一切都是浮云。当我们勇敢的迈开那一步，我们胜利了，当我们再回首时，我们不禁自己都很佩服自己当时的勇气。这就是超越。
在拓展课上，我们完成了太多的超越，完成了许多看似不可能的但是我们实实际际做到的许多事。真的很感谢老师对我们的帮助，感谢班长对我们的支持鼓励，感谢队友们的精诚团结和密切配合，真的谢谢大家让我明白了团队的意义，谢谢老师。
2020大学体育课心得
体育教师学科教学计划怎么写?教学基本功是教师的基本素养，提高教学基本功是提升教学质量的重要环节，要引导以比赛为契机，认真学习、参赛，严格要求，夯实教学基本功。这里给大家分享一些关于体育教师学科教学计划5篇，供大家参考。
体育教师学科教学计划1一、指导思想
严格执行学校的各项规章制度，树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，推进新课程标准的实施，以体育教学质量为重点，解放思想、更新观念、提高体育课堂教学质量和管理水平，认真组织实施《学生体质健康标准》，加强校园体育文化建设，促进我校体育教学工作健康、快速地发展。
二、工作思路和工作目标
概括为“一坚持，两改革，四加强”。“一坚持”即坚持“以人为本，健康第一”的课程教育理念，充分调动师生教与学的积极性，切实发挥教师的主导作用和学生的主体作用。“两改革”即改变观念，推进研究性、集体性的教学方法;改进教学模式，努力探讨高效的体育教学课堂模式。“四加强”一是要加强政治素质、业务理论学习;二是要加强师德规范的培训与学生沟通的技巧;三是要加强集体教研、备课活动与相互听课、评课、议课、课后反思的交流;四是要加强体育教研、课题、体育特长生的突破。
三、工作重点和举措
3.1、强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排。
3.1.1、认真制定各项教学计划。
根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表、单元教学计划和课时计划(责任分工落实到人：初三年级负责人王涌、初二年级负责人林恒志、初一年级负责人李小冬)。有计划、高标准的做好《学生体质健康标准》测试、统计、上报工作。一丝不苟地做好各种体育档案资料的整理和管理工作，不断充实，完善体育资料库、资源库、学生成绩数据库、教师个人成长资料库。
3.1.2、加强集体备课管理制度、加大教学检查力度。
全体教师要熟悉、掌握教学课标和教材，明确教学目的、任务。根据《课程标准》和各年级学生的实际情况与目标，各教师按年级教学进度安排表和单元教学计划，提前两周写出设计方案和课时计划，提前一周分年级进行集体备课讨论(全员参加)，时间每周五上午教研活动(区上有教研活动时，改在每周三上午)，由各年级负责人，制定执行教案，完善体育资源库。认真检查教学设计方案、课时计划。查看课后小结，促进各教师学习和提高。
3.1.3、加强课堂常规管理，提高教学质量。
进一步完善教师岗位制度，严格规范教学常规行为，初三年级教师，根据学生实际情况，认真抓好课堂常规管理与教学质量，提高学生身体素质和运动技能，力争20__级中考体育成绩平均分达到48分。
3.1.4、加强校内外体育工作的开展和安全教育工作。
本学期计划开展年级广播操比赛，全面提高学生的做操质量，达到锻练身体的效果。开展年级拔河比赛、教工拔河比赛、初一年级选修课、校运动会、参加区运动会、广播操、自编操比赛、武术比赛。加强各项活动的宣传、制定活动方案。积极开展校代表队的训练，体育教师要精心准备、严格要求、刻苦训练、积极参加各项比赛活动;并激励有体育特长和爱好的学生积极参加比赛，为校争光。尤其是各种活动的安全问题要放在首要位置，由专人负责。确保各种活动都在有安全防护的情况下进行。3.2、加强与班主任的联系，注意抓好学生的思想工作和学习成绩。
四、积极开展教研、教改活动，提高教师的业务理论水平
建立健全责任目标，团结协作，保证教研活动顺利开展。不断提高自身的文化素质、专业素质、思想素质和身体素质。认真总结教学经验，积极撰写论文，每学期每人一篇;积极参加校、区级各种论文评选活动和公开课、赛课活动。在条件许可的情况下到外校、外地进行参观学习，促进交流，提高见识，丰富经验。对9月24日区上体育课题子课题《初中体育教师课堂教学质量评价指标体系的研究》的结题任务，要积极参与并以的努力使其顺利结题。
五、开好选修课，打造特色
积极开设选修课，开办各类社团(健美操社团、羽毛球社团，乒乓球社团，篮球社团等)。坚持体育普及教育和特长优质培养两手抓的方针，积极为各种类型的体育特长生搭建条件优良的发展平台。
树立一个理念：坚持特色兴校，走体育特色学校的发展之路。
明确一个目标：“志存高远、追求卓越”的人才培养目标。
坚持两个结合：普及与提高相结合，课堂教学与课外活动相结合。
六、加强体育教学设施的检查和维护
对部分体育器材进行增加和更新，使体育场地更好的服务于体育教学和学生的体育锻炼，做好体育场地、器材的安全检查与上报工作，并提出改进的建议。
体育教师要根据本计划制定各自的学年体育教学计划，各项具体体育活动安排如下：
七、工作要点
开学前：(8/25---8/31)
1、区上体育教师培训。
2、学年教学计划、学期教学进度计划、教学进度安排表、单元教学计划、课时计划的准备。
3、第一周上课教案，集体备课后的执行教案的确定(按年级、人员分工进行电子执行教案的制作)。
4、全校升旗队形、广播操队形、出操队形站位安排(与德育处协商)。
5、检查体育器材设备(及时上报需要修理和添置的器材设备)。
6、体育课题的资料整理、准备与完善(结题)。
体育教师学科教学计划2一、工作目标
本年度学校体卫艺工作在上级局领导的指导下以及学校安全德育部门的配合下，将继续推进体育、艺术“2+1”项的开展并围绕周庆“六十”周年开展相关的主题文艺汇演等节目。卫生方面在做好常规的卫生工作外今年将主抓学生近视问题，严格控制学生心法视力不良率在标准范围为内，为国家的教育、国防培养良好的后备人才作保证。开展道德教育实践活动、读书教育活动、“爱祖国、爱家乡”教育活动等四项综合实践教育活动，加强学生综合素质能力的培养及。
二、具体实施方案
(一)体育艺术方面：
以“我快乐、我健康”大课间活动为主线“认真落实《学校体育工作条例》。贯彻”以人为本、健康第一“的指导思想，继续全面落实新《体育教学大纲》和《体育(与健康)课程标准》，保证开足课时，全面提高体育(与健康)课的教学质量，以增强学生体质为目的，努力发展学生的身体素质和运动能力，保障年度内各组织一次大型的田径和球类运动会以及一次全校性的文艺汇演。
充分利用好校内外教育资源，开辟第二课堂活动，确保体育、艺术”2+1“项目顺利开展，以培养学生的兴趣爱好，发展他们的兴趣特长。保证阳光体育活动有实效的开展，组织好综合组教师要严格按照《阳光体育》活动的要求组织学生参加好活动，并做好各种工作记录。组织上好间操、眼保健操并做好相应的记录。保证学生的活动时间每天不低于一小时。另外要求所有教师在中间操及阳光体育活动期间均要在室外参加身体锻炼，切保教师户外活动时间，并促进教师的身体健康，对中间操的教师考核由学校师德考核小组统一考核。
本年度学校将开设书法班、绘画班以及音乐特长班(另制定详细计划)等丰富多彩的课外活动增强学生在艺术素养的能力;围绕周庆”六十“周年开展读书节、艺术节、体育节等活动，为学生展示文学、艺术、体育、科技才能提供舞台，并有计划地加以培养，促进学生综合素质的发展。
另：针对三年级的中考体育加试学校将认真贯彻落实延边州教育局201_年《中考体育考试实施办法》，严格按照标准做好中考考生的体育加试准备工作，让学生真正做到德、智、体全面发展。
(二)卫生方面：
1、认真落实《学校卫生工作条例》。
坚持开展各项日常防护工作，做好常见病的防治工作，有效降低近视、龋齿、肥胖、沙眼、贫血、蛔虫等常见病的发病率，加强对学生视力不良率的检查和预防工作，每学期进行一次学生视力检测，并做好记录及分析，加大学校眼保健操的组织管理工作，保证眼操质量，做好数据的整理与上报工作，任何教师不得占用眼保健操时间。2、结合本校实际开展好传染病预防教育活动，尤其抓好春季常见传染病、地方病的防治工作。
如遇突发事件，及时启动应急预案，降低学生常见传染病、地方病的发病率和感染率。3、做好学校食品卫生、营养配餐工作，切实保证学校师生的饮食安全。
加强对学校食品卫生安全工作的监督和管理，定期对学校商店食品进行检查。4、重视学校环境卫生和个人卫生工作，加强管理，由专人负责，定期检查，每周进行一次全校性的卫生大清扫。
5、配合上级防疫部门做好学生体质健康检查工作，做好体检结果的统计分析。
(三)、推进综合实践活动的落实情况：
中学生的社会实践活动包括爱国主义教育基地学习、综合实践基地体验、社会服务和调查、农村社会实践活动、国防教育、走进大自然活动等，今年的综合实践活动也将围绕周庆60周年歌颂美丽的家乡为主题，并征得家长的同意与协助，让学生走出校门，享受大自然的风光，同时增强其对家乡的热爱培养学生对家乡的自豪感!
今年学校准备在暑假尝试学生走进大自然活动，此项工作需要与教导处、政教处、学校综合实践组联合在保证学生安全的前提下组织开展。具体计划见松江中学综合实践教学计划。
体育教师学科教学计划3一、指导思想
以教育局工作意见为指导，全面实施《国家学生体质健康标准》，认真贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。完善各项工作，并及时做好资料的收集工作。开足上好体育课，提高体育课堂教学的有效性，做到身体素质课课练，继续做好学校\"阳光大课间\"活动，确保学生每天有1小时体育活动时间。大力开展教研教改，加强教师队伍建设，提高我校竞技体育持续、稳定、健康发展。
二、重点工作内容
1、认真贯彻落实《学校体育工作条例》，开足体育课时，精心准备好大课间活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间。
2、加强学习，转变观念，不断提高体育教师的理论水平、教学基本功水平和教育教学科研能力，为深化体育课堂教学改革奠定基础。
3、认真落实中小学体育卫生工作专项督导检查的资料准备工作，准备迎接国家教育督导团对学校体育卫生工作专项督导检查。
4、加强与改进学校体育课外活动，深化学校第二课堂教学改革，提高学校体育活动的普及率和效果，为学校提高体育运动竞技水平奠定基础，为学校创建\"文体、课外活动示范学校\"做出贡献。
5、组织校田径队的集训，准备参加扬中市中小学生田径比赛，争取获得好的成绩。
6、组织校篮球的队的集训，准备参加扬中市中小学生篮球比赛，争取获得好的成绩。
7、认真组织《国家学生体质健康标准》实施工作，做好迎接昆山市学生体质测试项目、资料台帐检查准备工作。
8、组织小学冬季三项比赛，选出运动员集训，参加昆山市冬季三项比赛。
三、具体工作安排：
九月份
1、召开体育组会议安排本学年的各项工作。
2、学校田径队组队，开始集训。
3、学校篮球队组队，开始集训。
4、学校冬季三项队组队，开始集训。
5、组织教师参加上片体育教研活动。
6、迎战昆山市中小学生田径运动会。
7、做好学校本学期体育工作计划。
十月份
1、《国家学生体质健康标准》测试和数据上报工作。
十一月份
1、举行学校广播操比赛。
2、组织开展学生阳光冬季长跑活动。
3、全面开展冬锻三项活动。
4、校内体育教研课。
5、体育片级公开课。
十二月份
1、开展学校冬季三项比赛。
2、参加昆山市\"冬锻三项\"比赛。
元月
1、学期体育工作总结。
2、体育期末考核。
体育教师学科教学计划4一、指导思想
以《学校体育工作条例》为指导，建立符合\"树德广才\"办学指导思想的、有我校特色的体育教育课程，提高学生体育素养，开发学生的体育潜质，以美育人，促进学生生动活泼地发展。
二、课程设置
一)基本原则
1、整体性原则，建立显形课程(包括学科类课程和活动课)，隐形课程(包括运动会、体育兴趣小组、课间操等)。
2、科学性原则，要遵循体育教育的规律和国家教育部的课程要求。
二)基本要求
1、开足、开齐、开好学科类课程
按照国家教育部制订的课时计划行课，即体育课每周二节，体育锻炼课二节，为必修课，采用考查方式(分为优、良、及格、不及格四个等级)，标高按会考的基本要求进行教育。教学以欣赏为主，着眼于全体学生整，重在培养学生的基本体育素养和良好的身体素质。课堂教学注意知识性、体育性、科学性相结合，充分运用现代教学技术。
2、开展多种形式，富有吸引力的体育活动课
体育教育着眼于普及，兼顾提高。体育活动课是培养体育特长生的重要形式。体育活动课要与组建体育团、队、组相结合，可以开设专题欣赏课讲座、专项技能培训等，要注意充分运用现代教学技术，注意室内外结合，校内外结合。活动课的师资可以是校内体育课教师。
三、体育学科教学的具体管理要求
学校一贯按\"条例\"要求，安排每周两课、两操、两活动。并且安排了合理的管理与监控。
1、执行教学计划和教学大纲情况：
20__年以前、后分别以旧、新大纲为纲，在教研组组织下，以备课组为单位，制定年度、学期教学计划，并在教研组备案同时交教务处备案。在教学过程中教研组和教务处对体育教师对教学计划的执行情况进行管理和监控。
A、管理和监控从部门分:
(1)分管体育工作校长：应明确学校体育工作条例以及体育工作在学
校工作中的重要性和特殊性，明确体育组年度工作计划及重点，参加体育教研组工作会，随时查看体育课及体育工作，并提出意见和建议。
(2)学校教务处：严格遵循人体活动规律和场地容量的规定，科学地排课，并严格控制教师自行调课的现象，教务处应有对教师检查教案的权利并做记录，以备在对教师年终考评时提用。
(3)学校体育教研组组长：制定计划并带头执行计划，组织好每周一次的教研组会，了解各备课组的工作情况，打破情面严格管理。通过看课认真交换意见，如有必要还可以在教研组会上做专题讨论，形成共识，同时做好记录与备课组长一起进行研究，以形成有特点的校本课程。
(4)体育器材保管员：了解各位教师近期的教材，随堂提供教学器材并向学校提供不足器材的添置。除了备有《器材使用情况表》(见表二)，还应有学校体育课总订表和各位体育教师《本学期主要教材、器材登记表》(见表三)。这样可以减少体育教师上课的随意性。
B、管理和监控从时段上分
可以分成日常、周/月、学期/年度的管理监控。
(1)日常管理监控：在教研组会决议下，由备课组长分管两课两操两活动的内容和组织，并在下一周教研组会上在组上汇报工作，并提出意见和建议，填写
《场地使用分配情况表》(注：根据各校场地情况而定)，如果在使用上有重合，由备课组长之间调节。
(2)周/月管理监控：由教研组长负责执行教研组工作计划以及各备课组的工作，检查体育课情况及各项活动情况，配合备课组长调整工作思路及日常活动内容和组织工作，并将工作情况向分管体育校长汇报，提出管理建议。
(3)学期、年度管理监控：由分管体育工作校长全面关心学校体育工作，利用教研组会时间查看教师教案，并抽时间观看体育课及体育活动，与体育教研组长一起研究学校体育工作，并全力支持体育组工作。
2、体育课开课率情况：
我校体育课严格按照国家教委规定：安排每周两课(体育课)、两操(广播操、眼保健操)、两活动(体育锻炼课、体育活动课)。关于排体育课还制定了以下方案。
体育教师学科教学计划5一、指导思想
本学期体育组工作将在学校的领导下，继续贯彻落实科学发展观，深入教育教学改革，全面推进素质教育;落实“健康第一”的指导思想，树立“全面发展的办学理念，积极开展各项体育工作，提高三操的质量，把常规教学教研活动落到实处，转变教学观念，完善体育课程改革方案，把酒都高中的体育教学教研工作做好、做实、做亮。
二、重点工作
(一)、深刻理解新课改下的教学理念、切实抓好课堂教学
1、以学生身体和心理健康为第一指导思想，改变过去单纯追求身体发育与技术传授的方法，培养学生对体育的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育，懂得科学锻炼的方法，实现体育教学的全体性、考虑全体学生的可塑性,强化其终生体育意识。
2、改革传统的体育教学模式，积极地探索，主动学习新教学模式，培养学生自主学习的能力;
3、科学地确定教学目标，激发自主学习的主动性，确立学生的主体地位，教师都要从教学思想、教学理理念，教学方法的选择、课堂教学的实施等几个方面求新异，逐步取得经验，提高课堂效益，使教师从苦教中,学生从要我学中解放出来，形成快乐体育、轻松教育的新天地。
(二)、进一步强化和完善体育教学的常规建设形成规范化、制度化
1、认真制订本学期的教学计划，严格按教学进度，做到提前备课，明确目标、突出重点、认真解决难点，教学方法、手段力求新颖，合理安排好运动量和练习密度，使学生学有所获、学有所用，享受锻炼身体乐趣。
2、继续抓好体育常规教学,力求规范化，使之形成制度化，严肃课堂纪律,教师必须注意行为举止和穿着打扮，做到提前候课，准时下课，严禁体罚与变相体罚学生，加强体育课的德育渗透、安全防范及心理健康教育，协助教务处,政教处的教学评估和德育工作，努力做到无违规违纪事件。
(三)、抓好课外群体性体育活动、丰富校园体育生活
1、进一步改革和完善课外活动，充分发挥现有的场地器材的作用，使活动课内容丰富有序，努力把课外活动和小型比赛结合起来，体育达标与身体素质训练结合起来,使活动课真正能够“活”起来。
2、制定和完善早锻炼方案，加强早锻炼的检查和督查力度，争取班主任、政教处和体育老师同时到位，加强团结协作，形成三合力，努力提高早锻炼的质量，使早锻炼真正成为酒都高中一道亮丽的“风景线”。
3、规范课间操的集合、整队、进退场纪律，强化做操的质量，真正体现广播操的锻炼价值;
(四)、加强业余团队训练，提升特长生、体育大学、公安国防学生的数量和质量
1、组建业余运动队，如田径队、篮球队、选拔好人才，落实带训教师，明确职责，认真制订训练计划，及早投入训练;
同时做好学生及家长的思想工作，并积极同班主任取得联系，取得班主任及有关任课教师的支持与配合。力争在各级各类的比赛中获得好名次。2、重视体育特长生、公安国防生、体育大学生的管理和训练工作。
以自愿报名参加训练为原则，并动员品学兼优有一定运动技能水平的学生踊跃参加。同时将综合考虑到发展的需要，以适应体育中心发展的要求，择优录取，落实训练教师，订好计划，有针对性地进行科学训练，努力使特长生、公安生、体大生在数量和质量上有所突破。(五)、浓郁教研氛围，搞好科学研究工作
1、积极参加各级教研活动，并主动参评，不断吸取外界先进的教学经验，取长补短;
不断提高自身素质，同时在组内推出公开课，与各学科之间互相交流学习，不断提升课堂教学质量。2、加强业务学习，提高教学理论水平，积极参加各项培训，丰富和拓展知识面，积极撰写论文和教学心得，积极参加校内外的论文评比，要求每位教师每学期有一篇教学论文，做到组内有一篇以上论文在市级以上教学论文评比中获奖，提升自身素质，适应改革时期对我们知识的需求。
新的世纪，新的历史时期，教育事业上呈现出前所未有的勃勃生机，学校教育教学工作也面临着新的挑战，如何更好地搞好学校体育工作，任重而道远;我们将虚心学习，振奋精神，踏实工作，努力将自己融入全新的时代里，搏浪前进。
“学、练、赛”教学模式下的体育教学
前言
作为一名体育健康工作者，你会发现虽然现在人们的生活水平在不断的提高，人们的物质及精神生活也越发的丰富多彩，但是你也会发现现在的青少年的身体素质和心理调节能力却越来越差，总是会在新闻报道和生活周边听到体育测试猝死、班级里戴眼镜的孩子越来越多、经受不住学习的压力自杀等等，每每听到这样的消息作为体育健康老师我总是会问自己到底因为什么原因孩子们的身体健康和心理健康会这么的脆弱？
我认为是两方面的原因：一、是学生的负担太多，家长和老师们对于孩子们的要求过多，总是把自己认为对的事让孩子们做好，在学校里认真学习做笔记等等，回到家要完成好家庭作业，周末以及放假时间还有不计其数的辅导课等着自己，根本没有自己放松的时间，二、是现在物质和精神生活的丰富多彩对于孩子们的诱惑太多了，过去孩子们的生活里没有电脑没有手机没有这么丰富便捷的网络空间，更多的是走出房间去运动去玩耍，用那仅有的玩具和器材去丰富自己的课余生活，而现在的孩子在网络和手机等诱惑下根本控制不住自己，比起复杂的体育运动和气喘吁吁的跑步更愿意留在房间里玩网络游戏，综上两个原因不难孩子们健康问题出在哪里。
既然问题已经发现了，我们该如何解决呢？我认为是真正的重视体育与健康课程开齐开足体育课，让学生在体育课上熟练掌握一项运动技能，让学生学会运动培养学生终生体育锻炼的意识与习惯，达到享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志的体育健康课程目标。掌握了一项运动技能并且参与进去，既可以促进身体健康又可以释放学习压力。
理论支持
首先运动技能的形成是有一定的规律，是经过：1、泛化阶段：初步掌握体验技术动作，动作学习以分解模仿、徒手学习为主2、分化阶段：深入理解肌肉活动感觉，不断改进技术动作，动作规范，基本上建立动作定型3、自动化阶段：形成牢固动力定型做动作熟练、省力、自如。但运动技能的形成不代表形成了运动能力，运动能力的形成是由运动技术、运动技能、运动能力三阶段组成，运动技能的形成是形成运动能力的重要阶段，运动能力和运动技能最大的区别是能不能在实际情况及比赛中灵活自取的运用技能，其中还包括体能及心理调整能力等因素。本文主要根据形成运动能力展开探讨。
策略探讨
运动能力的形成包括技术、技能、能力三层次不断递进，三个层次对应的是体育教学的 “学、练、赛”三种教学形式，学技术，练技能，赛能力，灵活运用好学练赛三种教学形式，不断调动学生的学习积极性和主动性发展学生的学习能力，主动积极的参与到体育运动中来，那么形成运动能力就并不难了。那么该如何运用这三种形式呢？
1.课上以 “学”为主，是形成准确技术的起点
无论任何形成的运动项目的都是由 “学会”为起点，课上要灵活运用教学策略调动学生的积极性和主动性，帮助学生更快的学会技术动作。基本的教学方式主要有教师:讲解学生聆听、教师示范学生观察、学生对教师动作的模仿以及错误动作的纠正指导。这些教学方式可以满足大部分学生对于技术动作的学习和掌握，但总是有时候会有部分同学“吃不饱”“吃不下”的情况，那么我们的课堂教学该如何解决这部分学生学习的要求，做到有的放矢、因材施教呢？
在教学中我采用的方式主要为分层教学、分组教学、评比教学。以篮球教学为例：在篮球的传接球教学中由于技术动作相对简单，部分学生很快就会掌握动作技术，那么他课上学习就会漫不经心，打击调侃其他同学从而影响到整个班级的教学，这样我会采用分组教学把他们分离出去，给这部分学生设置难度较高的四角传球、全场八字传球等任务，其余同学由少部分学习比较快速的同学进行帮扶学习练习基本功，我仅对学习相对落后的同学给予更多的指导，并且进行分组的评比。这样做不仅让全班学生学习了传接球技术，少部分 “吃不饱”的学生也体会了更高难度动作学习提高了对于动作的认识，而那些吃不下的学生还能得到更多的指导。在技术学习阶段的课上教学一定要面向全体学生展开教学，尤其是那些积极性主动性较差学习相对落后的学生一定要给予更多的指导和帮助，在体育课上要让所有学生都 “学会”基本的动作要领和动作方法，不要因为没学会影响课下的的练习和新技术的学习，导致学习中断形不成学习的衔接。
其次教学内容的安排要具有衔接性，长期以来体育教学最突出的问题是教学内容缺乏衔接性，技能学习总是浅尝而止，低级重复，不能深入开展一项综合性的运动项目，导致学生接受九年的甚至更多时间的体育学习还不能形成一项运动技能。我们学校的体育课堂教学以综合项目教学为主，以一个学期为教学阶段安排教学内容，一个学期内具有明显的主要教学内容，并根据学生的具体的学习情况及时调整巩固。
以篮球教学为例: 篮球的技术构成非常的复杂，包括：投篮、传球、运球、防守、篮板球、战术意识以及专项运动能力等，由于技术构成复杂所以可以综合锻炼学生的各项运动能能力，促进学生健康。在篮球教学内容的衔接上，可以以篮球个人的基本功，篮球的运球和投篮以及传接球练习为主要教学线路。在第一学期主要学习基本功让学生具有基本的技能学习和兴趣，第二学期提高基本功的学习难度，第三学期学习以基本功为切入的配合练习，例如:传切配合上篮、掩护配合，让学生具有一定点战术意识，第四学期开展一些对抗比赛练习学生对于技术的运用能力等。这样以学期为阶段展开教学，让教学内容具有延续性可以让学生对于技能掌握更加深入有助于运动能力的形成。
2.课下以“练”为主，是形成熟练技能的关键
根据运动技能形成的规律，运动技能的形成要遵守 “运动量效原则”，足够的训练时间+有效刺激身体的训练强度+运动技能的持续学习和练习。运动技能的形成是离不开对于技术动作的不断练习，不断改进不断规范的、直到形成自如、省力、熟练、稳定的技术动作的过程。
以往的体育教学总是针对课上教学展开，但是运动技能的形成是一个长期重复练习的过程，仅依靠课上的时间肯定是不能保证学生熟练掌握技能。那么该如何运用好学生的课余时间进行练习和指导，达到“运动量效原则”的强度呢？
1. 利用好课外体育：学校内的体育学习不仅仅有体育课上的时间，还会有大课间以及兴趣活动课等，由于这一段时间还在学校内还可以接受教师的指导帮助，大课间活动时除去正常的跑步做操外，还可以根据学生的兴趣爱好以及校内教师的专长设置兴趣小组，增加学生对于技术的练习和接受教师指导的时间帮助学生形成运动技能。
2. 设置课后体育作业：设置课后体育作业要做到：动作简单难度低、场地要求要简单、评价方式明确可以量化、尽量以小组进行，比如像俯卧撑、开合跳、仰卧起坐等，这样就可以合理利用课后的时间小组内相互帮组相互检查，完成练习。
3. 设置家庭体育作业：家庭作业作业不同于课后作业，课后作业是利用学校的时间而家庭作业是放学后在家完成时间相对来说更加的充足。设置家庭作业要根据课上教学的内容并且要有衔接，例如:体育课上学习了行进间上篮，我们的家庭作业就可以设置为一分钟连续行进间上篮，要求一分钟内要命中5个以上才可以，或者设置为命中30个上篮结束。并设置一定的体能练习，折返跑10次开合跳20次等。
像这样课内外、校内外共同练习，达到复习、巩固、提高的效果，帮助学生多方面提高身体的运动能力，形成熟练的运动技能。
3. “赛”要形式多样，以赛代练
体育比赛就像其他学科的考试一样，不仅是对平时学习成绩的一次检测更是一种好的练习，同时也是对学生学习的一种刺激和鼓励。体育不仅强身健体，更要“以体育人”通过比赛的输赢让学生感受收获与挫折，健全学生人格。
依据青少年青春期极强的好胜心、乐于表现自己的特点，充分满足学生运动需求。要经常举行比赛，具体的比赛形式包括:课上的教学比赛、阶段学习的月赛、大课间的班级竟比、学期末短的检查赛、班级之间的对抗赛、活动多样的趣味赛等等，要做到比赛的长期性以及定期性，让学生在学习中带着目的带着任务去学习，调动学生的积极性与主动性，促使学生努力学习刻苦练习。
在组织比赛时要尽量面向全体学生尽量做到人人参与，不仅要让优秀的体育特长生展现自己的运动能力，更要针对学习积极性不高能力较差的学生组织难度较低的趣味比赛，让所有学生都能参与。
由于比赛不单单只是在体育课上进行更多的是在课后展开，这样就需要更多的人参与需要学校领导和学生家长支持甚至参与，要做到学校家庭形成合力，共同确保才能顺利的开展比赛。
结论建议:
通过学练赛三种形式的联合，学生对与运动技能的学习、练习与运用才能得到保障，才可能会形成独立的专项运动能力，能在活动中释放学习压力调节情绪，促使心理的健康发展。
学生参与学、练、赛多种形式的学练活动，都需要获得家长的全力帮助和支持，学校才有可能满足学生的多种运动需求，促进学生身心健康的全面发展，尤其是在家庭体育的学习以及开展比赛的过程中更需要获得大力的支持。因此，学校体育的建设离不开家庭、社会的帮助，尤其是学生家庭的帮助与支持，只有家庭与学校形成合力，共同确保学生在学校和校外的体育锻炼，才能更有效的促进学生的身体健康和心理健康的全面发展。
问题延伸：
以“学、练、赛”模式的学校体育，可能存在什么样的弊端呢?该如何走出误区?
走出一刀切、大统一“学”的误区。学生个体存在差异，有会与不会学、基础好与差、兴趣高与低之别，考虑差异要让学生适当自主、勤于动脑的学，提高实效要“因材施教”。
走出过分追求大密度、大强度误区。练习密度、强度不可过小，否则达不到目标；不可过大，否则违背规律。考虑课的类型、项目特点、学生实际等，密度强度要“恰到好处”。
走出将课内外比赛完全竞技化误区。避免两种现象，一是不比赛，认为场地缺乏、人数过多、技能不够等。二是只抓竞赛，出现为赛而赛的功利色彩。课堂内外要“丰富比赛”。
参考文献：
1. 于素梅.从一体化谈“学、练、赛”及其应用[J].体育教学,2020
2. 蒋新成,钱明明.基于课程一体化视域下实施“学-练-赛-评”的策略[J].浙江体育科学
3. 蒋新成,钱明明.基于课程一体化视域下实施“学-练-赛-评”的策略[J].浙江体育科学
4. 曾榜,曾荣.以赛促学,以评导练——体育课堂“学、练、赛、评”一体化设计的教学价值[J].中国学校体育
结尾：非常感谢大家阅读《《体育保健学》_精选3篇》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注华南创作网「hnchuangzuo.com」，一起成长！
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